, Джакарта - Вы и ваш партнер в настоящее время участвуете в программе по беременности? Будьте осторожны с некоторыми продуктами, которые вы едите, потому что они могут повлиять на качество спермы. Чтобы забеременеть, сперматозоиды, попадающие в женские репродуктивные органы, должны быть действительно первичными, чтобы они могли достичь яйцеклетки и произвести оплодотворение. Однако, если сперма слабая, то посреди дороги она больше не может продолжать свой путь. Поэтому, как мужчина, вы должны знать, какие продукты могут снизить качество спермы. Вот обзор!
Продукты, снижающие количество сперматозоидов, которых следует избегать
Каждый мужчина должен знать, что среднее количество сперматозоидов продолжало снижаться на протяжении последних 40 лет. Многие мужчины боятся столкнуться с этой реальностью, особенно те, у кого уже есть планы завести детей. Вам следует знать, что диета играет важную роль в поддержании общего состояния здоровья организма, включая выработку спермы.
Читайте также: Должен знать, привычки, которые могут снизить качество спермы
Поэтому, если вы и ваш партнер планируете завести ребенка, важно обратить внимание на диету и питание, которое входит в организм. Если в это время трудно забеременеть, некоторые употребляемые продукты действительно могут снизить качество спермы у мужчин. Вот некоторые продукты, которых следует избегать, поскольку они негативно влияют на уровень мужской фертильности:
1. Обработанное мясо
Первая пища, которая может ухудшить качество спермы, - это переработанное мясо. Вот некоторые продукты, в состав которых входит обработанное мясо: хотдог , колбасы, бекон и многое другое. Помимо восхитительного вкуса, оказывается, что эта еда может уменьшить количество сперматозоидов и вызвать изменения в их способности плавать, чтобы достичь яйцеклетки. Неясно, как эти продукты могут повлиять на сперму, но одно можно сказать наверняка, так это негативное влияние, которое возникает.
2. Транс-жиры
Многие исследования показали, что продукты, богатые трансжирами, могут не только увеличить риск сердечного приступа, но и снизить количество сперматозоидов. Некоторые продукты, богатые этим содержанием, - это жареные или выпечка, такие как пончики, пирожные и печенье. Вы можете узнать, содержит ли продукт транс-жиры, прочитав список ингредиентов, если там написано « частичное гидрирование ".
Читайте также: Могут ли помидоры действительно улучшить качество спермы?
Если у вас все еще есть вопросы относительно продуктов, которые могут снизить качество производимой спермы, врач из может дать совет, основываясь на своем опыте. Это просто, просто скачать заявление , вы можете получить легкий доступ к здоровью, не выходя из дома!
3. Полножирное молоко и молочные продукты.
Если вам нравится молоко с жиром и сыром, неплохо было бы изменить эту привычку. Причина в том, что жирные молочные продукты, как известно, содержат эстроген животного происхождения. Стероиды, вводимые коровам для увеличения производства молока, могут снизить качество спермы у мужчин. Поэтому лучше перейти на миндальное молоко или альтернативу нежирному молоку.
4. Продукты, богатые сахаром
Другие продукты, которые могут повлиять на качество спермы, если они богаты сахаром. Когда сахар попадает в организм, вырабатывается гормон инсулин, который обрабатывает его содержимое. Фактически, повышение уровня инсулина в организме идет рука об руку со снижением уровня тестостерона. Следовательно, произведенная сперма становится слабее, чем обычно. Поэтому, если вы хотите забеременеть, лучше снизить потребление сахара.
Читайте также: Хотите узнать характеристики здоровой спермы?
Это некоторые продукты, которых следует избегать, если вы хотите сохранить качество спермы на высоком уровне, чтобы иметь возможность забеременеть. Помимо здорового питания, вам также рекомендуется регулярно заниматься спортом и поддерживать нормальный уровень стресса. Повышается не только качество спермы, но и здоровье организма в целом.
