Джакарта - Когда приближается период, в женщинах происходит много изменений, как физических, так и психологических. Для некоторых женщин перед менструацией наступает момент значительных физических изменений, одним из которых является появление прыщей на теле, особенно на лице.
Читайте также: Понимание менструации по-прежнему неверно
Узнайте причины появления прыщей во время менструации
Как правило, причина появления прыщей, возникающих у женщины при предменструальном синдроме, связана с гормональными изменениями, в результате которых гормоны становятся нестабильными. Изменения уровня гормонов могут привести к изменению вашей кожи.
По мере приближения менструации количество гормонов эстрогена и прогестерона увеличивается в организме женщины. Повышение уровня этих двух гормонов в организме также увеличивает производство кожного сала в коже.
Кожный жир - это густое маслянистое вещество, которое действует как естественная смазка для кожи. Хорошо, если кожный жир, который появляется на коже, смешан с омертвевшей кожей и бактериями П. Акнес он забивает поры и в конечном итоге превращается в прыщи на коже.
Как ухаживать за кожей, чтобы избежать менструальных прыщей
Лучше всего позаботиться о своей коже до начала менструации, чтобы избежать появления прыщей. Сделайте некоторые из этих способов, чтобы прыщи не появились перед менструацией, а именно:
1. Регулярное мытье рук.
Вы не должны лениться мыть руки, чтобы всегда поддерживать гигиену рук и избежать проблем с прыщами. Грязь на лице может выходить через грязные руки. Не забывайте мыть руки проточной водой с мылом, чтобы всегда поддерживать гигиену рук.
2. Очищайте лицо каждый день.
Не поленитесь очистить лицо. Регулярное мытье лица помогает избежать попадания на кожу грязи и загрязняющих веществ. Пыль и загрязняющие вещества, прилипающие к лицу, могут закупоривать поры лица, что может быть причиной появления прыщей.
Читайте также: Обжатие лица теплой водой может вылечить прыщи?
3. Обратите внимание на еду, которую вы потребляете.
Помимо соблюдения личной гигиены, обращая внимание на тип еды, которую вы потребляете до начала менструации, можно эффективно уменьшить прыщи, которые появляются на теле и лице. Продукты с высоким содержанием жира и соли вызывают рост прыщей на коже. Мало того, продукты, содержащие молочные продукты, могут вызвать сальные железы на коже и увеличить риск появления прыщей на коже.
4. Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни - это один из способов избежать различных проблем со здоровьем, одной из которых являются прыщи. Чтобы избежать появления прыщей на коже, необходимо иметь достаточно времени для отдыха. Кроме того, повышенный уровень стресса в организме вызывает выработку глюкокортикоидов, которые могут повредить структуру и функции кожи. Не забывайте регулярно заниматься спортом, потому что упражнения помогают снизить уровень стресса в организме.
5. Потребление воды
Не забывайте регулярно потреблять воду, чтобы удовлетворить дневную потребность вашего организма в жидкости. Достаточная потребность организма в воде также может предотвратить появление прыщей на коже.
Проведите правильное лечение, если к месяцу на коже появится прыщик. Правильное обращение может снизить риск других проблем со здоровьем в вашем теле. Вы можете выбрать врача в нужной больнице в соответствии с вашими потребностями через приложение. . Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
Читайте также: Вот как избавиться от прыщей естественными методами
