, Джакарта - Может ли генетика повлиять на фертильность? В первую очередь следует помнить, что гена бесплодия не существует. Так что то, что вашим родителям трудно забеременеть, не означает, что вы тоже забеременеете.
Верно, что определенные состояния могут передаваться по наследству, и это может привести к бесплодию. Одна из самых частых причин бесплодия - эндометриоз, который может быть наследственным. Ну, сам по себе эндометриоз - одно из немногих состояний, связанных с наследственным бесплодием. Более подробную информацию можно прочитать здесь!
Читайте также: Не заводите детей, проверьте фертильность таким образом
Взаимосвязь фертильности, генетики и диеты
Американское общество репродуктивной медицины определяет бесплодие как невозможность зачать ребенка после 12 месяцев регулярного незащищенного секса. По оценкам, до 15 процентов всех пар, пытающихся завести детей, сталкиваются с той или иной формой бесплодия. Качество спермы с возрастом снижается. Хотя возраст женщины очень важен для фертильности и о нем больше всего говорят, возраст мужчины также важен.
Мужское бесплодие генетически не передается. Однако есть некоторые генетические условия, которые могут вызвать бесплодие. Эти состояния представляют собой хромосомные состояния, которые могут влиять на выработку спермы, такие как синдром Клайнфельтера, делеции Y-хромосомы и другие генетические проблемы, такие как синдром Дауна.
Проблемы с фертильностью можно лечить с помощью диеты. Один из них - употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, такими как фолиевая кислота и цинк, которые могут повысить мужскую и женскую фертильность. Кроме того, употребление антиоксидантов может также инактивировать в организме свободные радикалы, которые могут повредить сперматозоиды и яйцеклетки.
Такие продукты, как фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты, полны полезных антиоксидантов, таких как витамины C и E, фолиевая кислота, бета-каротин и лютеин, которые также полезны для повышения фертильности.
Ежедневное употребление здоровых жиров важно для улучшения фертильности и общего состояния здоровья. Однако трансжиры связаны с повышенным риском овуляторного бесплодия из-за их негативного влияния на чувствительность к инсулину.
Читайте также: Миф или факт, иглоукалывание может увеличить фертильность
Трансжиры обычно содержатся в гидрогенизированных растительных маслах, а также в некоторых маргаринах, жареной пище, полуфабрикатах и выпечке. Диета с высоким содержанием трансжиров и низким содержанием ненасыщенных жиров связана с бесплодием как у мужчин, так и у женщин.
Низкоуглеводная диета также полезна для фертильности. Низкоуглеводная диета помогает поддерживать здоровый вес, снижает уровень инсулина и способствует потере жира, а также способствует регулярности менструального цикла.
Не только плодородие, здоровое тело также очень влияет на здоровую беременность. Прежде чем пытаться зачать ребенка, парам следует постараться быть как можно более здоровыми. Фактически, большинство врачей советуют парам записаться на прием к гинекологу до того, как забеременеть.
Что ж, вы можете записаться на прием к гинекологу в выбранной вами больнице через . Без хлопот в очереди вам нужно прийти только в то время, которое вы установили заранее. Чего же ты ждешь? Ну давай же, скачать приложение теперь в App Store или Google Play!
Во время этого визита перед зачатием пара расскажет о существующих проблемах со здоровьем и пройдет скрининг на генетические заболевания. Ваш врач также может порекомендовать вашему партнеру изменить образ жизни до того, как забеременеть. Это может включать:
1. Набери здоровый вес.
2. Улучшите диету или физические упражнения.
3. Прекратите употреблять алкогольные напитки.
4. Бросьте курить, если вы курите.
5. Уменьшите количество кофеина.
Читайте также: Это процесс беременности с донором спермы
Вам также следует начать принимать пренатальный витамин с минимум 400 микрограммов фолиевой кислоты в день, как только вы решите попытаться зачать ребенка. Это необходимо для снижения риска некоторых врожденных дефектов.
Ссылка:
