Джакарта - арбуз - синоним его красивой, сладкой и освежающей формы. Но знаете ли вы, что арбуз полезен и для роста вашего малыша? Эти преимущества могут быть получены из-за содержания в арбузе минералов, витаминов и антиоксидантов. Итак, с этого момента вам не нужно медлить и добавлять арбуз в ежедневное меню вашего ребенка, верно? (Также прочтите: Польза арбуза для здоровья и красоты )
Когда дети могут есть арбуз?
В идеале мамы могут давать вашему малышу арбуз, когда ему 8-10 месяцев или когда у него достаточно зубов, чтобы жевать. Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, прежде чем давать своему маленькому арбуз:
- Покупайте арбуз целиком и в спелом виде. Это сделано для минимизации риска бактериального заражения арбуза.
- Нарежьте фрукты дома. При необходимости нарежьте и храните оставшийся неразрезанный арбуз в холодильнике.
- Удалите имеющиеся семена арбуза, прежде чем мама отдаст их малышу. Это сделано, чтобы свести к минимуму риск подавиться, когда ваш малыш ест арбуз.
Польза арбуза для роста ребенка
Чтобы мамы были более уверены в себе, рассмотрите следующее объяснение пользы арбуза для роста ребенка. (Также прочтите: От еды, которую потребляют дети, зависит их характер в будущем? )
1. Поддерживайте баланс жидкости
Большая часть арбуза - это вода. Вот почему употребление арбуза может помочь поддерживать баланс жидкости в организме вашего малыша и предотвратить его обезвоживание. Арбуз также содержит электролиты - ионы, которые могут помочь организму нормально функционировать и поддерживать его водный баланс.
2. Гладкое пищеварение.
Содержащаяся в арбузе клетчатка может помочь запустить пищеварительную систему вашего малыша, включая регулярное опорожнение кишечника (BAB) и предотвращение запоров.
3. Здоровое сердце
Это преимущество достигается за счет содержания ликопина и каротиноидов (таких как нейроспорен, лютеин , фитофлуен , фитоен , и бета-каротин), присутствующие в арбузе. Эти два минерала играют важную роль в поддержании здоровья сердца, тем самым обеспечивая его оптимальную работу, поддерживая рост и развитие малыша.
4. Помогает развитию костей.
Содержание кальция и магния в арбузе может помочь развитию костей вашего малыша. Это связано с тем, что кальций может стимулировать выработку гормона роста, а магний может стимулировать рост мышц и нервную функцию в организме вашего малыша.
5. Много витаминов.
Вот некоторые витамины в арбузе и их польза для вашего малыша:
- Витамин С. Этот витамин может помочь вашему малышу бороться с инфекциями, укрепить иммунную систему, увеличить количество красных кровяных телец и увеличить гемоглобин за счет поглощения железа. Чем сильнее иммунная система, тем меньше риск заболевания вашего малыша.
- Витамин А. Помимо улучшения зрения, этот витамин также полезен для здоровья кожи и может способствовать росту зубов вашего малыша.
- Комплекс витаминов В. Этот витамин может помочь увеличить выработку красных кровяных телец, развить нервную систему, укрепить иммунную систему, восстановить белок и функции мозга, а также увеличить метаболизм тела малыша.
(Также прочтите: 5 неизвестных преимуществ цветных овощей и фруктов )
Пока ваш малыш находится в фазе роста, не забывайте обращать внимание на его состояние здоровья, хорошо? Если ваш малыш заболел, теперь вам не нужно выходить из дома за лекарствами / витаминами для малыша. Матери могут воспользоваться функциями Доставка в аптеку или аптекарь в приложении . Маме нужно только через приложение заказать необходимое малышу лекарство / витамины. и ваш заказ будет доставлен в течении часа. Ну, давай скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.
