, Джакарта - Метаболический синдром - это медицинский термин, обозначающий комбинацию нескольких состояний, которые встречаются вместе, например:
Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, - это состояние, при котором кровяное давление составляет 130/80 мм рт.
Гипергликемия - медицинский термин, обозначающий состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормальных значений.
Гиперхолестеринемия - опасное состояние, характеризующееся высоким уровнем холестерина в крови.
Ожирение, которое является хроническим заболеванием из-за накопления жира в организме, очень велико.
Факторами риска, вызывающими метаболический синдром, являются уровни холестерина, превышающие норму, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и избыток жира на животе. Эти факторы увеличивают вероятность возникновения у человека проблем со здоровьем. Это состояние подвергает больных высокому риску инсульта, сердечных заболеваний и диабета. Метаболический синдром - заболевание неинфекционное.
Есть много факторов, которые могут вызвать это состояние, но самые большие факторы, вызывающие его, - это недостаток физической активности и инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - это состояние, при котором гормон инсулина не может должным образом перерабатывать сахар в крови, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Это состояние известно как сахарный диабет. Другие состояния, повышающие риск развития метаболического синдрома, включают генетические факторы, старение и семейный анамнез таких заболеваний, как диабет или болезни сердца.
Как правило, метаболический синдром не имеет специфических симптомов. Однако есть некоторые клинические признаки, на которые следует обратить внимание, в том числе:
Артериальное давление колеблется от 140/90 мм рт. Ст. И более.
Окружность талии превышает нормальный предел, который составляет от 80 сантиметров для женщин и 90 сантиметров для мужчин.
Низкий уровень хорошего холестерина (ЛПВП), менее 40 мг / дл для мужчин и 50 мг / дл для женщин.
Высокий уровень триглицеридов в крови, составляющий 150 мг / дл и более.
Например, повышенный риск образования тромбов. тромбоз глубоких вен (ТГВ).
Уязвим к воспалениям, например отекам и раздражениям.
Высокий уровень сахара в крови натощак, который составляет 100 мг / дл и выше.
Вы можете изменить образ жизни, как показано ниже, чтобы облегчить или предотвратить метаболический синдром, который вы испытываете, в том числе:
Каждый день делайте легкие упражнения, 30 минут быстро ходите или 15 минут бегайте. Такие занятия могут принести важную пользу для здоровья.
Примите здоровую диету. Например, увеличивая потребление фруктов и овощей и сокращая фаст-фуд и упакованные продукты.
Поддерживайте идеальную массу тела.
Изменения в диете для снижения уровня холестерина, включая употребление ненасыщенных жиров вместо насыщенных.
Бросьте курить и ограничьте употребление алкогольных напитков.
Уменьшите потребление соли.
Метаболический синдром очень редко вызывает неприятные симптомы. Единственным физическим признаком, который можно увидеть, является окружность талии, превышающая нормальный предел. При диагностике этого синдрома необходим ряд тестов, которые обычно включают измерение артериального давления, веса и анализы крови для определения уровня сахара и холестерина в крови при этом состоянии.
Если вы практиковали перечисленные выше вещи, но ваше состояние не улучшилось, немедленно обратитесь к врачу. С приложением , вы можете обсудить с опытными врачами в любом месте и в любое время через Чат или Голосовой / видеозвонок . Вы также можете купить необходимое вам лекарство, и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать приложение сразу в Google Play или App Store.
Читайте также:
- Метаболический синдром, вызванный осложнениями диабета, правда?
- Факты о метаболическом синдроме, которые вам необходимо знать
- Медицинские факты, лежащие в основе быстрого питания, приводит к увеличению жира
