, Джакарта - Возможно, вы знакомы с настоянная вода . Этот напиток, также известный как вода для детоксикации, смешан с фруктами и травами. Известно, что этот напиток обладает удивительной пользой для здоровья. Эта вода, наполненная фруктами, не только способствует увлажнению, но и помогает облегчить ряд неприятных симптомов.
Напиток настоянная вода Вы должны включить его в свой утренний распорядок. Эта вода не только эстетична, но и богата витаминами и питательными веществами. Около 20 процентов витаминов и питательных веществ, содержащихся в некоторых фруктах и овощах, можно усвоить, если положить их на несколько часов в воду или оставить на ночь. Это еще одно преимущество, если вы пьете регулярно. настоянная вода каждое утро:
1. Встречайте Hydration
Женщинам необходимо получать не менее 91 унции питательной пищи в день, а мужчинам - 125 унций. Это также включает воду из еды и питья. Вода - лучший напиток для увлажнения, но некоторым людям не нравится вкус воды. Вы можете добавить лимон как настоянная вода для улучшения вкуса воды, что поможет вам пить больше.
Читайте также : 5 преимуществ настоянной воды для тела
2. Хороший источник витамина С
Часто употребляемые фрукты настоянная вода например, лимоны, клубника или огурцы, богаты витамином С и ключевым антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Возможно, вы слышали, что витамин С может помочь предотвратить или ограничить продолжительность простуды у некоторых людей. Кроме того, витамин С может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, а также снизить кровяное давление.
3. Может похудеть
Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, часто используются в качестве настоянная вода позволяет значительно снизить прибавку в весе, особенно для страдающих ожирением. Настоянная вода может компенсировать негативное влияние на уровень глюкозы в крови и улучшить инсулинорезистентность, два основных фактора развития диабета 2 типа.
4. Поддерживайте здоровье кожи.
Витамин С, содержащийся в лимонах, помогает уменьшить морщины на коже, уменьшить сухость кожи из-за старения и повреждения солнцем. Если кожа теряет влагу, она становится сухой и склонной к появлению морщин. Напитки на основе апельсина помогают предотвратить появление морщин.
Читайте также : Настоянная вода может похудеть, миф или факт?
5. Гладкое пищеварение.
Некоторые люди пьют настоянная вода как ежедневное утреннее слабительное для предотвращения запоров. Напиток настоянная вода когда вы просыпаетесь, это помогает вашей пищеварительной системе двигаться. Кислый вкус может помочь стимулировать ваш "агни". Сильный Агни запускает систему настоянная вода пищеварение, что позволяет вам легче переваривать пищу и помогает предотвратить накопление токсинов.
6. Освежает дыхание.
Вы, должно быть, использовали лимон или лайм на руках, чтобы избавиться от запаха чеснока или других резких запахов. Те же преимущества применимы и к устранению неприятного запаха изо рта, вызванного употреблением в пищу продуктов с сильным запахом, таких как чеснок или рыба. Вы можете избежать неприятного запаха изо рта, выпив стакан настоянная вода после еды утром. Настоянная вода Он также стимулирует слюноотделение, чтобы предотвратить сухость во рту, которая может привести к неприятному запаху изо рта, вызванному бактериями.
Читайте также: Плоский живот с водой, настоянной на лимоне, правда?
7. Предотвращает образование камней в почках.
Лимонная кислота в лимоне на настоянная вода может помочь предотвратить образование камней в почках. Цитрат, компонент лимонной кислоты, парадоксальным образом делает мочу менее кислой и даже может разбивать мелкие камни.
Может быть много других преимуществ. Вы также можете обсудить с врачом через приложение относительно здоровой пищи и напитков. Ну давай же, скачать приложение прямо сейчас!
Ссылка:
Линия здоровья. По состоянию на 2019 год. Преимущества лимонной воды
