Джакарта. Здоровье тела не всегда определяется едой и напитками, которые мы потребляем каждый день. Но кто бы мог подумать, слишком долгое время в одиночестве и изолированности от социальных отношений также негативно сказывается на здоровье.
Это может быть вызвано неудовлетворенными потребностями человеческой природы, а именно как социальных существ. Таким образом, когда эмоциональные и психосоциальные факторы человека вызывают проблемы, это косвенно влияет на здоровье.
В целом одиночество можно интерпретировать субъективно или объективно. Когда человек чувствует себя одиноким и социально разобщенным, это определяется как субъективное одиночество. Между тем объективно это определяется как отсутствие общения человека с окружающими его людьми.
Что ж, если эта ситуация будет происходить постоянно, будут следующие негативные воздействия:
Переполненный печалью
Первое, что произойдет, - это грусть. Когда человек испытывает одиночество, уровень гормона кортизола, связанного со стрессом, увеличивается, что в конечном итоге приводит к чувству депрессии. Возникнет не только депрессия, чувство тревоги и нарушения сна и пищеварения.
Снижение иммунной системы
Чем дольше вы не общаетесь с другими людьми, тем сильнее снижается ваша иммунная система. Причина в том, что эндорфины или гормоны дофамина, которые полезны для создания ощущения счастья, не производятся организмом. В результате иммунная система ослабляется и делает организм уязвимым для различных проблем со здоровьем.
Повышенный риск сердечных заболеваний
Слишком долгое время в одиночестве потеряет способность заботиться о себе. Такая ситуация чаще всего возникает у человека среднего возраста. Если это произойдет, возрастет риск сердечных заболеваний и внезапной смерти.
Итак, как преодолеть эти проблемы?
Самое простое, что вам следует сделать, - это начать приветствовать окружающих вас людей, например, коллег по работе или соседей. Кроме того, активное участие в различных социальных или общественных мероприятиях сделает взаимодействие с другими людьми более интенсивным.
Если вам трудно общаться с другими людьми, никогда не помешает иметь хобби, которым вы можете заниматься в одиночку. Например, чтение, просмотр фильма или прогулка с домашним животным утром или вечером.
Дело в том, что никогда не позволяйте себе оставаться в полном одиночестве, ничего не делая.
Однако, если вы чувствуете проблемы со здоровьем, когда вам одиноко или вам просто нужно поговорить с другом, не стесняйтесь общаться с врачом по адресу: . Есть варианты общения в виде чат, голос или видеозвонок которую вы можете использовать для обсуждения с врачами на . Если вы хотите купить медицинские товары, такие как лекарства или витамины, вы можете воспользоваться услугой Доставка в аптеку который доставит в пункт назначения не более чем за час.
Не только это, в настоящее время также дополняют свои функции услугами Сервисные лаборатории. Эта новая услуга позволяет выполнять анализы крови, а также определять график, место и персонал лаборатории, который прибудет в место назначения. Результаты лабораторных исследований также можно увидеть прямо в приложении службы здравоохранения. . сама сотрудничает с проверенной клинической лабораторией, а именно с Prodia. Быстро скачать заявление в App Store или Google Play прямо сейчас!
Читайте также: Польза для здоровья от владения домашним животным
