, Джакарта - Это не из-за геморроя, оказывается, есть и другие причины, по которым вы плачете во время дефекации. Внутрибрюшное давление - это причина, по которой вы можете плакать во время дефекации. Мышцы живота сгибаются и сокращаются, чтобы помочь вытолкнуть кал из толстой кишки, оказывая давление на окружающие органы и оболочки.
Это давление может оказывать давление на нервы и кровеносные сосуды, выстилающие желудок, и вызывать слезы. Это состояние может возникнуть, даже если вы совсем не чувствуете боли. Кроме того, давление в брюшной полости может также увеличить давление в голове, что вызывает подавление работы слезной железы (слезы), заставляя вас плакать. Подробнее о явлении плача при дефекации можно прочитать здесь!
Нервная система вызывает слезы и чувство облегчения
В дополнение к тому, что было описано ранее, некоторые исследователи также считают, что причина, по которой слезы выходят во время дефекации, может быть как-то связана с блуждающим нервом и его положением в организме, который расположен от кишечника до головы.
Блуждающий нерв - это главный черепной нерв, который посылает сигналы из кишечника в мозг и обратно. Блуждающий нерв выполняет две основные функции; сенсорное (ощущение) и моторное (движение мышц). Блуждающий нерв не только контролирует ощущения в области вокруг головы, но также помогает двигать мышцам горла, сердца и желудка, включая мышцы кишечника.
Читайте также: Факторы, вызывающие запор при голодании
Итак, исследователи пришли к выводу, что когда вы растягиваете и давите на мышцы кишечника и блуждающий нерв, вы также посылаете в мозг сигналы напряжения и облегчения от дефекации. Это может иметь два эффекта:
1. Напряжение, которое стимулирует передачу сигналов в мозг, тем самым стимулируя нервные реакции, такие как мурашки по коже и другие мышечные сигналы, контролирующие частоту сердечных сокращений.
2. Эффект «пуфория» - это название чувства возбуждения, которое почти буквально ощущается, когда изменяющаяся форма прямой кишки давит на блуждающий нерв и вызывает чувство удовлетворения.
Вероятно, что эти два эффекта возникают из-за снижения частоты сердечных сокращений и артериального давления, которое происходит при стимуляции блуждающего нерва во время дефекации.
Не о чем беспокоиться, потому что плач во время дефекации - это нормально. Когда вы сидите на унитазе, между кишечником и головой происходит множество сложных взаимодействий нервов, мышц и кровеносных сосудов.
Читайте также: У ребенка проблемы с дефекацией, это правильный способ справиться с этим
Вам потребуется медицинская помощь, если во время дефекации вы испытываете что-либо из перечисленного, например:
1. Ощущение сильной или резкой боли при дефекации.
2. Черный или бесцветный стул.
3. Кровь в кале.
4. Выполняйте дефекацию реже, чем раз в 2 недели.
5. Необычное вздутие кишечника.
6. Чувство сытости, даже когда вы не едите.
7. У вас необычные эпизоды изжоги или кислотного рефлюкса.
Если у вас есть жалобы на дефекацию или другие проблемы с пищеварением и вам нужна рекомендация врача, вы можете спросить через . У вас еще нет приложения? Ну давай же, скачать Сейчас!
Это необходимо учитывать для того, чтобы ГЛАВА проходила гладко.
Равномерное и регулярное опорожнение кишечника является ключом к плавному опорожнению кишечника, потому что вам не нужно напрягаться во время дефекации. Как?
1. Уменьшите количество еды / напитков, которые могут вызвать раздражение желудка. Кофеин, молочные продукты и алкоголь могут вызывать диарею у некоторых людей. Это может повлиять на нормальную работу кишечника и вызвать перенапряжение во время цикла от диареи до запора.
2. Пейте воду в течение дня. Регулярно пейте воду, чтобы поддерживать организм гидратированным. Также добавьте жидкости, содержащие электролиты. Увеличьте количество воды, которую вы пьете, когда она горячая, особенно если вы активны, чтобы восполнить потерю жидкости.
3. Ешьте много клетчатки. Здоровое количество клетчатки в рационе помогает стулу легче проходить через толстую кишку без напряжения.
4. Выполняйте упражнения от 15 до 20 минут в день. Регулярная физическая активность может помочь движению стула и увеличить мышечную силу, поэтому вам не придется напрягаться при дефекации.
Читайте также: Сложная ГЛАВА? Может быть признаком геморроя
5. Не задерживайте опорожнение кишечника. Слишком долгое удерживание грязи может привести к ее высыханию и застреванию, что затруднит ее удаление.
