Джакарта - Скука действительно может подойти любому, в том числе скука внешности и цвета кожи. В результате многие пользуются курортным сезоном, чтобы пойти на пляж и погреться на солнышке. Цель состоит в том, чтобы добиться более темного тона кожи, который часто считается более экзотическим.
Это законно. Но вам нужно обратить внимание и убедиться в нескольких вещах, прежде чем загорать на пляже. Вместо того, чтобы получить экзотический цвет кожи, неправильный препарат может повредить кожу, вызвать ожог и даже вызвать болезнь. Чтобы не ошиблись, следуйте этим советам, как загорать на пляже, ОК:
1. Выберите правильную одежду
Выбор правильной одежды - это основная вещь, которую вы должны делать правильно. Потому что неправильная одежда и ткань могут повлиять на процесс принятия солнечных ванн. И лучший вариант - носить легкую одежду.
Когда вы носите слишком толстую одежду, не избежать пота и тепла на солнце. Постоянное потоотделение может мешать процессу контакта солнца с кожей. Кроме того, в легкой одежде ниса облегчает попадание солнечного света на кожу.
2. Время для принятия солнечных ванн
Солнечный свет, полезный для кожи, обычно бывает с 09.00 WIB до 12.00 WIB. Или начиная с 16.00 WIB до заката. То есть это лучшее время для принятия солнечных ванн. Потому что в остальное время солнце излучает ультрафиолетовый свет, который является канцерогеном или может вызвать рак кожи.
Кроме того, неверно предположение, что чем дольше вы находитесь на солнце, тем темнее будет ваша кожа. Слишком долгое нахождение на солнце может увеличить риск рака кожи. Установите, как долго вам нужно оставаться на солнце и не заставляйте себя напрягаться.
3. Крем для загара
Загорать не означает, что вам не нужно использовать защиту, например крем для загара. Перед принятием солнечных ванн важно точно нанести крем для загара на тело. Это полезно для предотвращения прямого попадания на кожу солнечного света.
Кроме того, солнцезащитный крем также помогает сделать кожу, на которую попадает солнце, ровного цвета. Кроме того, перед принятием солнечных ванн необходимо поддерживать кожу влажной. Вы можете использовать увлажняющий крем, чтобы предотвратить высыхание и повреждение кожи.
4. Очки и шляпа
Не только ради стиля, вам следует надевать солнцезащитные очки и шляпу, когда вы загораете. Солнцезащитные очки используются для защиты глаз от бликов, которые могут помешать принятию солнечных ванн. А шапка служит для защиты головы от солнца. Слишком горячая голова из-за солнечных ожогов может вызвать воспаление оболочки головного мозга.
5. Удовлетворяйте потребности в витамине Е
Перед тем, как загорать, постарайтесь удовлетворить потребность организма в витамине Е. Поскольку содержание антиоксидантов в витамине Е может помочь уменьшить вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Антиоксиданты также важны для снижения риска рака кожи.
Витамин Е также полезен для предотвращения преждевременного старения и появления морщин, а также для придания коже гладкости. Для большей эффективности вы можете комбинировать витамин Е с витамином С. Но убедитесь, что доза не является чрезмерной, да.
6. Обратите внимание на окрестности.
Даже если вам нужно наслаждаться отпуском и загорать на пляже, это не значит, что вы можете игнорировать окружающую среду. То есть, загорая, обращайте внимание на то, что вас окружает, чтобы не было животных, таких как раки-отшельники или песчаные блохи.
Выберите наиболее удобное место, в котором не будут беспокоить животные. Но если действительно чистого места нет, значит, загорать нужно осторожно.
Чтобы убедиться, что все ваши приготовления сделаны правильно, обязательно записывайте все, что вам нужно взять с собой. Также убедитесь, что ваша физическая форма и состояние здоровья находятся на оптимальном уровне. Если у вас есть жалобы и вам нужна консультация врача, вы можете положиться на приложение. . Поговорите с врачом на объекте Видео / голосовой вызов а также Чат. Покупать товары для здоровья стало еще проще . Вы знаете, что ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать теперь в Google Play и App Store.
