, Джакарта - Чрезмерное потоотделение может возникнуть из-за определенных проблем со здоровьем, таких как гипергидроз. Кроме того, чрезмерное потоотделение может вызывать чрезмерное беспокойство и нервозность. Это состояние, безусловно, может вызывать дискомфорт при выполнении повседневных дел. Поэтому, чтобы преодолеть это, вы можете сделать следующие 10 советов.
- Используйте сильный антиперспирант
Преодолев чрезмерное потоотделение нельзя неосторожно пользоваться дезодорантом. Потому что обычный дезодорант может не решить эту проблему. Поэтому попробуйте использовать дезодорант с сильным антиперспирантом. Получить его можно в аптеке или аптеке.
Чтобы было проще, вы можете купить его через сервис Inter Pharmacy в приложении. . Эта услуга позволяет покупать лекарства и витамины, не выходя из дома. То же самое и с лабораторными проверками. Вы можете спросить у врачей в приложении через службу видео / голосовой вызов или чат чтобы получить правильную рекомендацию антиперспиранта. Лучше использовать антиперспирант перед сном, чтобы он быстрее впитался кожей, потому что ночью потоотделение не так сильно, как днем.
- Избегайте острой пищи и алкогольных напитков
Острая пища и алкогольные напитки могут усилить потоотделение. Особенно, если вы испытываете стресс или тревогу.
- Носите тонкую одежду, впитывающую пот
Используйте тонкую одежду, впитывающую пот, например хлопок. Этот материал очень хорошо впитывает пот. Избегайте одежды из синтетических или полиэфирных материалов, не впитывающих влагу.
- Выбирайте свободную одежду
Помимо тонкой одежды, впитывающей пот, вам также следует избегать слишком тесной одежды. Потому что тесная одежда может мешать вашему телу и коже дышать. Поэтому вам следует носить свободную одежду, чтобы чувствовать себя комфортно и предотвратить чрезмерное потоотделение.
- Носить носки
Из-за чрезмерного потоотделения мокрые ноги могут вызывать неприятный запах. При ношении закрытой обуви используйте носки, которые легко впитывают пот. Не забывайте всегда менять носки каждый день, чтобы ваши ноги были здоровыми и свежими.
- Меняйте обувь каждый день
Помимо того, что вам нужно менять носки каждый день, вам также не следует носить одну и ту же обувь каждый день. Дайте вашей обуви отдохнуть и обеспечьте равномерную циркуляцию воздуха, чтобы она не стала влажной и не стала рассадником бактерий, вызывающих неприятный запах ног.
- Контроль стресса
Стресс может вызвать чрезмерное потоотделение тела. Чтобы преодолеть это, попробуйте контролировать стресс, занимаясь медитацией, йогой или консультируясь с психологом.
- Бросить курить
Курение не только вредно для здоровья легких, но и заставляет организм усерднее работать, чтобы избавиться от различных токсичных веществ, таких как никотин. Эта деятельность может заставить потовые железы производить избыточное потоотделение.
- Поддерживайте идеальную массу тела
Из-за избыточного веса человеку требуется больше энергии, чтобы двигаться и заниматься чем-то. В результате температура тела будет повышаться быстрее и будет стимулировать чрезмерное потоотделение.
- Обратитесь к врачу
Если вы чувствуете дискомфорт и усилия по лечению с изменением образа жизни не приносят достаточной пользы, вы можете обратиться к врачу за медицинской помощью. Вы также можете спросить о заболевании гипергидрозом и решениях ваших проблем со здоровьем у опытных врачей в приложении. . Врачи-специалисты помогут решить проблемы со здоровьем. Ну давай же, скачать заявление в App Store или Google Play прямо сейчас.
