10 советов по борьбе с чрезмерным потоотделением

, Джакарта - Чрезмерное потоотделение может возникнуть из-за определенных проблем со здоровьем, таких как гипергидроз. Кроме того, чрезмерное потоотделение может вызывать чрезмерное беспокойство и нервозность. Это состояние, безусловно, может вызывать дискомфорт при выполнении повседневных дел. Поэтому, чтобы преодолеть это, вы можете сделать следующие 10 советов.

  1. Используйте сильный антиперспирант

Преодолев чрезмерное потоотделение нельзя неосторожно пользоваться дезодорантом. Потому что обычный дезодорант может не решить эту проблему. Поэтому попробуйте использовать дезодорант с сильным антиперспирантом. Получить его можно в аптеке или аптеке.

Чтобы было проще, вы можете купить его через сервис Inter Pharmacy в приложении. . Эта услуга позволяет покупать лекарства и витамины, не выходя из дома. То же самое и с лабораторными проверками. Вы можете спросить у врачей в приложении через службу видео / голосовой вызов или чат чтобы получить правильную рекомендацию антиперспиранта. Лучше использовать антиперспирант перед сном, чтобы он быстрее впитался кожей, потому что ночью потоотделение не так сильно, как днем.

  1. Избегайте острой пищи и алкогольных напитков

Острая пища и алкогольные напитки могут усилить потоотделение. Особенно, если вы испытываете стресс или тревогу.

  1. Носите тонкую одежду, впитывающую пот

Используйте тонкую одежду, впитывающую пот, например хлопок. Этот материал очень хорошо впитывает пот. Избегайте одежды из синтетических или полиэфирных материалов, не впитывающих влагу.

  1. Выбирайте свободную одежду

Помимо тонкой одежды, впитывающей пот, вам также следует избегать слишком тесной одежды. Потому что тесная одежда может мешать вашему телу и коже дышать. Поэтому вам следует носить свободную одежду, чтобы чувствовать себя комфортно и предотвратить чрезмерное потоотделение.

  1. Носить носки

Из-за чрезмерного потоотделения мокрые ноги могут вызывать неприятный запах. При ношении закрытой обуви используйте носки, которые легко впитывают пот. Не забывайте всегда менять носки каждый день, чтобы ваши ноги были здоровыми и свежими.

  1. Меняйте обувь каждый день

Помимо того, что вам нужно менять носки каждый день, вам также не следует носить одну и ту же обувь каждый день. Дайте вашей обуви отдохнуть и обеспечьте равномерную циркуляцию воздуха, чтобы она не стала влажной и не стала рассадником бактерий, вызывающих неприятный запах ног.

  1. Контроль стресса

Стресс может вызвать чрезмерное потоотделение тела. Чтобы преодолеть это, попробуйте контролировать стресс, занимаясь медитацией, йогой или консультируясь с психологом.

  1. Бросить курить

Курение не только вредно для здоровья легких, но и заставляет организм усерднее работать, чтобы избавиться от различных токсичных веществ, таких как никотин. Эта деятельность может заставить потовые железы производить избыточное потоотделение.

  1. Поддерживайте идеальную массу тела

Из-за избыточного веса человеку требуется больше энергии, чтобы двигаться и заниматься чем-то. В результате температура тела будет повышаться быстрее и будет стимулировать чрезмерное потоотделение.

  1. Обратитесь к врачу

Если вы чувствуете дискомфорт и усилия по лечению с изменением образа жизни не приносят достаточной пользы, вы можете обратиться к врачу за медицинской помощью. Вы также можете спросить о заболевании гипергидрозом и решениях ваших проблем со здоровьем у опытных врачей в приложении. . Врачи-специалисты помогут решить проблемы со здоровьем. Ну давай же, скачать заявление в App Store или Google Play прямо сейчас.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found