Джакарта - Вы беременны и страдаете целлюлитом? Не беспокойтесь, целлюлит - частая проблема кожи во время беременности.. В небеременном состоянии женщины также гораздо чаще страдают целлюлитом, чем мужчины.
Хотя это часто считается тривиальным, некоторые беременные женщины чувствуют себя неуверенно из-за наличия целлюлита, поэтому необходимо найти способ избавиться от него. Тогда почему может появиться целлюлит?
Читайте также: Что происходит, когда беременные слишком доверяют мифам
Изменения размера и структуры жировых клеток
Целлюлит вызывается изменениями размера и структуры жировых клеток, которые накапливаются под поверхностью кожи. Это состояние заставляет кожу толкаться, создавая неровные неровности на коже. Другими причинами являются генетические факторы, неправильное питание, замедленный метаболизм, гормональные изменения и изменения кровообращения.
На самом деле у женщин больше жира. чем у мужчин, особенно в области живота, бедер и ягодиц. Но женщины любого веса и роста могут получить целлюлит, потому что в его коже есть жировые клетки.
Беременность может на некоторое время ухудшить вид целлюлита, поскольку увеличение веса во время беременности может сделать его более заметным. Также свою роль могут сыграть гормональные изменения при беременности.
До сих пор не существует лечения, которое доказало свою эффективность в избавлении от целлюлита. По данным медицинского журнала Национальной медицинской библиотеки США., Есть несколько способов замаскировать целлюлит во время беременности, а именно:
Наблюдать за прибавкой в весе
Убедитесь, что вы не набираете слишком много веса во время беременности. Причина в том, что чрезмерная прибавка в весе склонна подтягивать кожу до «разрыва». Следующая прибавка в весе до беременности считается нормальной в соответствии с ИМТ:
Для женщин с ИМТ ниже 18,5 (недостаточный вес) до беременности рекомендуется набрать вес на 12,5-18 килограммов (кг).
Для женщин с ИМТ 25-29,9 (лишний вес) до беременности рекомендуется поддерживать прибавку в весе около 7-11,5 кг.
Женщинам, у которых до беременности был ИМТ более 30 (ожирение), убедитесь, что они набирают не более 5-10 кг.
Читайте также: Советы по преодолению кожных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины
Нанесите увлажняющий крем и лосьон.
Регулярно используйте специальный увлажняющий крем, чтобы поддерживать эластичность и упругость кожи, особенно на участках тела, которые растягиваются во время беременности. Например, живот, бедра, ягодицы и грудь.
Или матери могут наносить лосьон, содержащий коллаген, по всему телу (особенно после купания) не реже двух раз в день. Цель состоит в том, чтобы предотвратить разрыв коллагена из-за растяжения слоя дермы при растяжении кожи. Вы также можете нанести оливковое масло или детское масло к коже.
Спорт
Во время беременности делайте легкие упражнения, такие как ходьба или плавание, не реже двух раз в неделю. Это полезно для улучшения кровообращения и циркуляции кислорода, поэтому риск целлюлита во время беременности снижается. Однако не забудьте поговорить со своим врачом перед тренировкой, чтобы предотвратить нежелательные явления.
Ведите здоровый образ жизни
Еще один способ побороть целлюлит во время беременности - это вести здоровый образ жизни. Среди них - пить много воды, ограничивать потребление жиров, управлять стрессом и увеличивать потребление фруктов и овощей во время беременности.
Читайте также: Беспокоит внешний вид, это действие по избавлению от целлюлита
Есть жалобы на целлюлит, которые беспокоят вас во время беременности? Сообщите о жалобе специалисту. Без очереди матери могут сразу же записаться на прием к врачу в выбранной здесь больнице. Мало того, матери и семьи также могут задать вопрос врачу и ответить на него с помощью скачать заявление через функцию «Спроси доктора».
