Джакарта - Так же, как и физическое заболевание, психические расстройства могут привести к серьезным заболеваниям, если их не лечить. К сожалению, в обществе по-прежнему существует много стигматизации людей с психическими расстройствами.
Например, их считают сумасшедшими, которых следует избегать или даже подвергать остракизму в обществе. Фактически, большое количество людей с психическими расстройствами в Индонезии как-то связано с высоким уровнем самоубийств. По национальным данным, в 2016 году было зарегистрировано 1800 самоубийств.
Читайте также: Раннее выявление шизофренического психического расстройства
Стигма затрудняет выздоровление людей с психическими расстройствами
Стигма или негативная оценка людей с психическими расстройствами на самом деле не новость. На самом деле нередко стигма атакует и семью пострадавшего. Некоторые из часто встречающихся стигм в отношении людей с психическими расстройствами включают:
- Прямая дискриминация, которая выглядит откровенно и грубо. Например, грубое обращение или оскорбительные слова в адрес пострадавшего и его семьи.
- Тонкая дискриминация, например, тайное или непреднамеренное изгнание людей с психическими расстройствами. Например, избегать людей с психическими расстройствами, поскольку они считаются опасными для личной и семейной безопасности.
- Чувство стыда, исходящее от семьи.
Стигма в отношении людей с психическими расстройствами может исходить не только извне, но и изнутри (внутренняя стигма). Обычно это усиливается из-за стигмы со стороны общества, а также из-за страха, что люди будут сторониться их из-за того, что они «разные».
Читайте также: Лебаран и Холидей Блюз, вот 4 способа справиться с ними
Как внешняя, так и внутренняя стигма может помешать процессу выздоровления от психических расстройств, если ее не остановить. На самом деле нередко даже ухудшают состояние. Стигма может вызвать у людей чувство стыда, непонимания и, в конечном счете, нежелание обращаться за помощью или соответствующей медицинской помощью.
Не говоря уже об опасности подвергнуться травле, словесному и физическому насилию, а также о сокращении возможностей трудоустройства и образования, как и у людей в целом. Это связано с тем, что стигма заставляет людей с психическими расстройствами считаться неспособными достигать целей или даже выполнять определенные задачи.
Как бороться со стигмой психических расстройств?
Возможно, вы не сможете контролировать то, что о вас думают другие люди. Однако вы можете изменить свое мышление и поступить с ним более разумно. В том числе при столкновении со стигмой психических расстройств, вот несколько советов, которые могут помочь:
- Получите лечение. Хотя вы можете неохотно признавать, что вам нужно лечение, не позволяйте страху быть названным «сумасшедшим», мешает вам обратиться за помощью. Лечение может помочь определить, что не так, и уменьшить симптомы, мешающие работе и личной жизни.
- Не изолируйте себя. Если у вас есть психическое расстройство, вы можете не захотеть никому об этом рассказывать. Однако семья, друзья, пасторы или члены сообщества могут предложить поддержку, если узнают о вашем психическом заболевании. Так что не изолируйте себя и не просите поддержки у самых близких людей, которым вы доверяете.
- Присоединяйтесь к группе поддержки. Ищите группы или сообщества, в которых есть люди, которые находятся в том же состоянии, что и вы. Так вы поймете, что вы не одиноки.
- Выступайте против стигмы. Подумайте о том, чтобы высказать свое мнение на различных мероприятиях, в письмах редакторам или в Интернете. Это может помочь вселить смелость в других, сталкивающихся с аналогичными проблемами, и рассказать общественности о психических заболеваниях.
Читайте также: Чрезмерная уверенность в себе опасна, вот и последствия
Суждения других людей почти всегда основаны на непонимании, а не на фактической информации. Научиться принимать это заболевание и понимать, что нужно делать для его лечения, искать поддержки и помогать обучать других, может иметь огромное значение.
Итак, если вы чувствуете, что с вами что-то не так, не стесняйтесь обращаться за помощью к эксперту, например, к психологу или психиатру. Если вам нужна помощь специалиста, вы тоже можете скачать заявление поговорить с психологом в любое время и в любом месте.
Ссылка:
Клиника Майо. По состоянию на 2020 год. Психическое здоровье: преодоление стигмы психических заболеваний.
Университет Гаджа Мада. Доступ открыт в 2020 году. Отвечая на вызовы психического здоровья в эпоху тысячелетия.
Университет Эйрланга. По состоянию на 2020 год. Внутренняя стигма у людей с психическими расстройствами.
