, Джакарта - Знакомить детей с голоданием с раннего возраста - лучший шаг, который родители могут сделать, чтобы понять важность голодания. Конечно, когда родители учат поститься, это нужно делать постепенно и без принуждения.
Дети в возрасте 3-5 лет не очень понимают понятие голодания. Однако он уже может понять бодрость и шумную атмосферу раннего подъема на рассвете и при нарушении поста. Когда дети поступают в начальную школу, родители могут постепенно знакомить детей с понятием и истинным значением поста. Подробнее о том, как познакомить детей с голоданием, можно прочитать здесь!
Читайте также: 5 советов, как научить детей голодать в первый раз
Советы по ознакомлению детей с голоданием
Знакомить детей с голоданием следует медленно и постепенно. Вот несколько советов, которые можно сделать:
1. Пост - это не только голод.
Первое, что родители должны объяснить своим детям, это то, что голодание - это не только сдерживание голода. Может быть, родители сидели на диете, тогда дети замечают, как мама и папа сдерживают голод. Что ж, если родители не объясняют значение поста, дети могут быть сбиты с толку или даже думать, что голодание - это то же самое, что и программа диеты.
Дайте простое, но ясное понимание, что голодание означает больше, чем просто сдерживание голода. Во время поста есть милосердие и поклонение, которые делают удержание голода и жажды во время поста гораздо более значимым.
2. Создайте приятную атмосферу голодания.
Обычно детей привлекает пост из-за единения и радости от утреннего пробуждения и прерывания поста. Во-первых, можно таким образом стимулировать интерес ребенка. Пост в месяц Рамадан также может быть моментом для укрепления семейной близости и близости.
Чтобы дети были в восторге, родители могут угостить их любимыми блюдами на рассвете и ифтаре. Наслаждаясь меню сухура и ифтара, лучше наполнить его беседами, рассказами о пророках или религиозными передачами.
3. Вводите постепенно
Приобщать детей к голоданию нужно постепенно. Например, ребенок заканчивает пост только до 10 часов утра или до 12 часов, а затем часы переводятся обратно на 3 часа дня и так далее, пока ребенок действительно не будет голодать.
Матери также должны понимать физическое состояние ребенка. Может случиться так, что в определенные моменты ребенок не может завершить короткое голодание. Не принуждайте, потому что ребенок находится на стадии роста, требующей много питания. Самое главное, чтобы дети учились понимать суть поста и делать его шаг за шагом.
Читайте также: Когда детям лучше всего начинать голодание
4. Дайте признательность
Даже взрослые любят, когда их хвалят за то, что они делают что-то с большим трудом, особенно дети. Чтобы подстегнуть их энтузиазм в соблюдении поста, родителям нужно вручить награды. Это мог быть комплимент или небольшой подарок, который побуждал его поддерживать настроение во время поста.
5. Не умею жульничать
Его также зовут дети, бывает время, когда дети очень одержимы постом, поэтому иногда думать, пока их не поймают, - это нормально. Что ж, здесь важна роль родителей в том, чтобы убедиться, что их дети честно постятся и не обманывают.
Если ребенок чувствует, что родители не знают, а тот, кто выше, наверняка знает, верно? Необходимо подчеркнуть реальную концепцию поста, чтобы дети не утратили сущность поста.
6. Подавать пример
Родители должны подавать детям пример правильного поста. Не позволяйте родителям знакомить детей с постом, не подав наглядный пример того, как он выглядит. Пост, безусловно, не исключает здорового питания и рекомендаций по питанию, которые могут укрепить иммунную систему во время голодания.
Читайте также: Советы по здоровому голоданию для подростков
Это советы по ознакомлению детей с голоданием. Если у вашего малыша проблемы со здоровьем, мама и папа могут записаться на прием к врачу в выбранной больнице через приложение. . Без хлопот в очереди отцу и матери нужно прийти только в заранее определенное время. Чего же ты ждешь? Ну давай же, скачать теперь приложение есть в App Store или Google Play!
Ссылка:
Звезды. Доступ открыт в 2021 г. Здоровое голодание для детей.
Мама Джидды. По состоянию на 2021 год. Как научить детей поститься в Рамадан.
