, Джакарта - Красивое и свежее лицо не может быть достигнуто только с помощью макияж, мириться толстый. Без макияж, мириться Даже в этом случае вы все равно можете выглядеть естественно красиво, выполняя это упражнение для лица. Если делать это регулярно, вы можете ощутить множество преимуществ упражнений для лица, от того, чтобы сделать вашу улыбку более очаровательной, похудеть на щеках, до предотвращения преждевременного старения.
- Гимнастика расслабляет брови
В этом упражнении в качестве вспомогательного инструмента используются палочки для еды, оно полезно для расслабления мускулов бровей, чтобы вы могли получить более выразительное лицо при фотографировании. Уловка заключается в следующем:
- Измерьте высоту бровей, поместив палочки для еды под брови.
- Затем поднимите и опустите брови с открытыми глазами.
- Выполняйте это движение 2 подхода в день медленно, считая по 30 секунд за 1 подход.
- Вокальная практика
Утром, после пробуждения, сделайте это простое вокальное упражнение, которое полезно для расслабления жестких мышц лица и растяжения мышц вокруг щек и подбородка. Уловка заключается в следующем:
- Скажите «А, У, О», открыв рот как можно шире, чтобы можно было растянуть все мышцы лица.
- Затем, после этого, опустите лицо так, чтобы подбородок приблизился к горлу, затем медленно произнесите «Я, Е».
- Делайте это движение по 2 подхода в день, по 1 подходу 10 раз.
- Гимнастика век
Это простое движение для тренировки век полезно для избавления от глаз панды и преодоления усталости глаз. В результате ваши глаза будут выглядеть свежими и сияющими.
- Откройте глаза как можно шире, затем медленно закройте глаза и, наконец, плотно закройте глаза.
- Широко откройте один глаз, в то время как другой глаз остается плотно закрытым, как подмигивание. Делайте это попеременно для левого и правого глаза.
- Делайте это движение по 2 подхода в день, по 1 подходу 10 раз.
- Лицо рыбы
Это упражнение для лица полезно для уменьшения щек. круглолицый . Хитрость заключается в том, чтобы сесть или встать в вертикальном положении, затем улыбнуться, а затем потянуть щеку и удерживать ее в течение нескольких секунд. Сделать шаг лицо рыбы целых 10 раз в день, чтобы кожа лица стала подтянутой.
- Растяжка подбородка и шеи
Хорошо, если это упражнение подойдет тем из вас, у кого двойной подбородок. Помимо возможности удалить двойной подбородок , это упражнение на растяжку также может создать потрясающую линию подбородка. Тем из вас, кто чаще сидит во время работы, вы также должны попробовать это упражнение, потому что оно может подтянуть мышцы шеи и расслабить жесткие плечи. Уловка заключается в следующем:
- Наклоняйте голову вверх, пока не почувствуете растяжение в подбородке и шее.
- В этом положении делайте движения ртом, как будто произносите буквы «Я, У».
- Делайте это движение 2 подхода в день, считая каждый подход по 30 секунд.
Это некоторые упражнения для лица, которые эффективно расслабляют лицевые мышцы, благодаря чему вы выглядите естественно красивой. Если вы хотите спросить о красоте и здоровье кожи, просто свяжитесь со специалистами через приложение. . Вы также можете поговорить со своим врачом о проблемах с кожей. через Видео / голосовой вызов а также Чат . Это также упрощает получение необходимых для здоровья продуктов и витаминов. Оставаться порядок через приложение, и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Хотите сделать тест на здоровье? теперь есть функции Сервисная лаборатория что упрощает выполнение различных тестов на здоровье. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
