, Джакарта - Практически каждый испытывал диарею. Это состояние характеризуется заворотом желудка и водянистым стулом. Большинство случаев диареи вызвано бактериями или вирусами, загрязняющими употребляемую пищу. Диарея также может быть вызвана нездоровым образом жизни. Кроме того, диарея может возникнуть при употреблении определенных продуктов.
Читайте также: Знайте разницу между диареей и рвотой
От острой пищи до искусственных подсластителей
Продукты, которые могут вызвать диарею, как правило, содержат искусственные ингредиенты, масла, специи или стимуляторы. Цитируется из Линия здоровья Вот ряд продуктов, которые часто вызывают диарею, а именно:
- Пряная приправа
Острая пища - самая частая причина диареи, особенно если приправы слишком сильные. Ощущение пряности может раздражать слизистую оболочку желудка при проглатывании, вызывая газы, вздутие живота, жжение и диарею.
- Искусственные подсластители
Искусственные подсластители, такие как аспартам, сахарин и сахарные спирты, могут раздражать организмы, живущие в нижних отделах кишечника. Фактически, сокращение количества искусственных подсластителей в настоящее время является рекомендуемым методом лечения синдрома раздраженного кишечника. Поэтому неудивительно, что продукты с искусственными подсластителями могут вызывать диарею.
- Молоко
Вы когда-нибудь замечали, что понос возникает после употребления молока? Если это так, возможно, ваш желудок непереносит лактозу. Многие люди не осознают, что у них непереносимость лактозы. По-видимому, это состояние также может передаваться в семьях. Непереносимость лактозы возникает, когда в организме отсутствуют ферменты, расщепляющие молочный сахар, поэтому он не может перевариваться. Ну, один из эффектов, который может быть вызван, - это диарея.
- Кофе
Кофеин в кофе - стимулятор. Это одно соединение не только запускает работу мозга, но и стимулирует пищеварительную систему. Особенно, если кофе, который вы употребляете, смешан с молоком или искусственными подсластителями. Неудивительно, что после его употребления у вас может возникнуть диарея.
Читайте также: 5 правильных способов остановить диарею
- Лук
Чеснок и лук очень богаты клетчаткой и содержат соки, которые при расщеплении кислотой в желудке могут выделять газ, раздражающий кишечник. Лук - это также фруктаны, сложные углеводы, которые трудно переваривать. Когда вы едите слишком много, у вас может возникнуть диарея.
- Брокколи и цветная капуста
Брокколи и цветная капуста содержат большое количество питательных веществ и клетчатки. Звучит неплохо, но при чрезмерном употреблении может вызвать определенные реакции. Употребление в пищу большого количества брокколи и цветной капусты может вызвать запор, газы или диарею. Поэтому нужно обращать внимание на то, сколько порций вам нужно съесть.
- Быстрое питание
Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, например продукты, которые можно найти в ресторанах быстрого питания, обычно трудно расщеплять и переваривать. Пищевая ценность минимальна, поэтому организм не может извлечь много из этого. Можно сказать, что эти продукты просто проходят через ваше тело и быстро выходят наружу. Высокое содержание жира в нем затрудняет переваривание пищи, что, в свою очередь, может вызвать диарею.
Читайте также: Миф или факт, соленые яйца вылечивают диарею?
Если у вас диарея и вам нужно лекарство от нее, вы можете купить лекарство через приложение. . Перед покупкой лекарства обязательно сначала поговорите со своим врачом, чтобы узнать тип лекарства и безопасную дозировку. Свяжитесь с врачом через приложение в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок .
Ссылка: Линия здоровья. По состоянию на 2020 год. 7 типов продуктов, вызывающих диарею.
