, Джакарта - Вы когда-нибудь испытывали или испытываете ощущение покалывания, онемения или слабости в руках? Будьте осторожны, это может быть признаком синдрома запястного канала. Этот синдром возникает, когда нервы запястья сдавлены или сдавлены.
Помните, что боль в запястье или синдром запястного канала испытывают не только пожилые люди. Эта проблема может настигнуть человека в его продуктивном возрасте. Как придешь?
Причина проста, боль в запястье из-за синдрома запястного канала может быть вызвана неправильными привычками. Например, неправильное рабочее положение. Поэтому синдром запястного канала часто заманивает в ловушку офисных сотрудников.
Вопрос в том, как лечить или лечить синдром запястного канала у офисных служащих?
Читайте также: Когда вы испытываете синдром запястного канала, когда вам следует обратиться к врачу-ортопеду?
Преодоление запястного канала у офисных сотрудников
Как побороть синдром запястного канала у офисных служащих не обязательно напрямую через употребление лекарств. По данным Национального института здоровья , При синдроме запястного канала на ранних стадиях врачи обычно рекомендуют:
- Ношение шин (поддержка запястья или поддержка запястья) ночью в течение нескольких недель. Если это не поможет, вам также может потребоваться поддержка запястья это в течение дня.
- Не спите, положив голову на запястье.
- Сожмите пораженный участок теплой или холодной водой.
Способ борьбы с синдромом запястного канала у офисных служащих, врач также может посоветовать внести некоторые изменения на работе. Цель - снизить нагрузку на запястье. Предлагаемые изменения включают:
- Используя специальные приспособления, такие как клавиатура, различные виды мышь компьютер, пьедестал мышь подшипник, и ящик для клавиатуры.
- Попросите кого-нибудь пересмотреть вашу позицию во время работы. Например, убедитесь, что клавиатура достаточно низко, чтобы запястья не сгибались во время набора текста.
- Вносите изменения в рабочие задания, домашние дела и типы упражнений. Некоторые работы, связанные с синдромом запястного канала, включают работу с вибрирующим аппаратом.
Если вышеперечисленные методы не дают максимальных результатов, врач может назначить препараты для лечения жалоб на синдром запястного канала у офисных сотрудников.
Лекарства, используемые для лечения синдрома запястного канала, включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен. Кроме того, существуют инъекции кортикостероидов в область запястного канала для облегчения симптомов на определенный период времени.
Итак, как можно купить обезболивающие для лечения синдрома запястного канала с помощью приложения? . Очень практично, правда?
Читайте также : Причины, по которым CTS может вызывать боль в запястье
Что делать, если жалоба не утихает или ухудшается? Что ж, на этом этапе врач может порекомендовать хирургическое вмешательство. Хирургия синдрома запястного канала также известна как декомпрессия запястного канала. Эта операция может быть сделана открытой или эндоскопической операцией.
Неправильные позы, сдавливающие нервы
Синдром запястного канала вызван сдавлением нервов запястья. Давление на этот нерв может быть вызвано разными причинами, в том числе неправильным рабочим положением. Что ж, эту привычку часто делают офисные служащие, особенно те, кому приходится сидеть весь день.
На самом деле рабочее положение с использованием рук в неправильном положении и долгое время может вызвать боль в запястье. Фактически, это может вызвать проблемы со здоровьем, такие как синдром запястного канала.
Синдром запястного канала у офисных работников обычно возникает из-за неправильного набора текста. Например, неэргономичное положение, когда рука лежит на нижней части запястья, так что она в течение длительного времени будет давить на канал запястья. Это то, что вызывает боль в запястье.
Читайте также: Миф или факт, беременные женщины уязвимы перед CTS
Не стоит недооценивать синдром запястного канала, потому что вызванная боль может повлиять на повседневную деятельность. Фактически, он может ограничить уязвимое движение руки и вызвать боль в костях, суставах и тканях вокруг запястья.
Хотите узнать больше о том, как лечить синдром запястного канала у офисных сотрудников и как его предотвратить? Вы можете спросить у врача прямо через приложение . Не нужно выходить из дома, вы можете связаться с опытным врачом в любое время и в любом месте. Практично, правда?
