Джакарта - Не думайте, что боль в шее испытывают только взрослые. Причина в том, что есть много маленьких детей, которые страдают этим заболеванием. Боль в шее обычно сопровождается болью или дискомфортом в шее или вокруг нее.
Это состояние возникает при травме позвоночника, суставов между позвонками и мягких тканей, таких как мышцы, сухожилия и связки. К счастью, это обычное явление обычно не вызывает осложнений.
Читайте также: Знайте причины и способы преодоления боли в шее у детей
Вопрос в том, как избавиться от боли в шее у детей?
1. Холодный или теплый компресс
Если у вашего малыша в первый или второй день болит шея, постарайтесь облегчить симптомы, прикладывая холодные компрессы. Однако не прикладывайте лед непосредственно к коже, а заверните кубики льда в полотенце или смочите полотенце в холодной воде. Сожмите больную шею не менее 20 минут. Вызванное ощущение холода может уменьшить боль, воспаление, а также уменьшить отек.
Если боль из-за боли в шее не проходит на третий день, попробуйте использовать теплую воду. Уловка, намочите полотенце в теплой воде или бутылку, наполненную теплой водой. Затем нанесите на болезненный участок на 10 минут. Это ощущение тепла помогает расслабить напряженные и жесткие мышцы и уменьшить боль.
2. Упражнения на растяжку.
Справиться с болью в шее также можно с помощью упражнений на растяжку. Итак, вот упражнения на растяжку, рекомендованные Американской академией педиатрии для детей с болью в шее.
Поочередно приклейте подбородок к правому и левому плечу примерно на одну минуту.
Прикрепите ухо к правому и левому плечу поочередно на одну минуту.
Поочередно двигайте головой вперед и назад в течение одной минуты.
Читайте также: Как увеличить силу мышц шеи ребенка
3. Избегайте пусковых факторов
При лечении боли в шее у детей также необходимо избегать вещей, которые могут ее вызвать. Например, изменение положения для сна на бок, а не на спину. Затем положите подушку на колено или используйте небольшую и плоскую подушку для шеи.
Кроме того, напоминайте детям, что нельзя использовать слишком тяжелые сумки. Слишком тяжелые сумки могут повлиять на мышцы плеч и шеи. Особенно, если используется сумка-слинг.
Тело действительно может адаптироваться к преимуществам сумки, но руки, которые его поддерживают, не могут двигаться естественным образом. То есть другая рука больше поворачивается, чтобы уравновесить ее. Что ж, этот дисбаланс может «замучить» шею и спину.
4. Горячая ванна и массаж.
Помимо компрессов, матери могут также предложить детям принять ванну с теплой водой. Эффект такой же, как при компрессе теплой водой, но более тщательно воздействует на мышцы тела. Кроме того, попробуйте сделать легкий массаж шеи, чтобы мышцы расслабились.
Читайте также: Как избавиться от преждевременного старения на шее
5. Потребление наркотиков
Если четыре вышеперечисленных метода оказались неэффективными, попробуйте принимать обезболивающие, чтобы облегчить и лечить боль в шее у детей. Матери могут выбрать парацетамол или ибупрофен, оба эти препарата можно приобрести в аптеке. Важно помнить, что соблюдайте инструкции по применению, указанные на упаковке препарата. Однако было бы лучше, если бы мать сначала посоветовалась со своим педиатром, прежде чем принимать решение о приеме препарата.
Что необходимо подчеркнуть, если боли в шее у детей не проходят, следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.
Хотите узнать больше о лечении боли в шее у детей? Или есть другие жалобы на здоровье? Вы можете обратиться непосредственно к врачу через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок , вы можете общаться с опытными врачами, не выходя из дома. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
