, Джакарта - Чеснок - одна из кухонных специй, которая обычно всегда есть дома. Оказывается, помимо отличительного вкуса, чеснок может принести много пользы организму! Вы можете узнать, какие преимущества ощущает организм после употребления чеснока, будь то сырого или обработанного. Вот обзор!
Польза чеснока для организма
Чеснок, имеющий латинское название Allium sativum , является одним из пищевых ароматизаторов, который часто используется для придания восхитительного вкуса. Кроме того, эта кухонная специя также часто используется в качестве лекарства для профилактики и лечения различных состояний и болезней, которые атакуют.
Читайте также: Может ли чеснок действительно очистить легкие?
Наиболее широко известный компонент, который может принести пользу при употреблении, - это аллицин. Тем не менее, соединение считается нестабильным, потому что оно появляется лишь ненадолго, когда свежий чеснок разрезан или раздавлен. Поэтому многие люди предлагают употреблять в пищу сырой чеснок, чтобы действительно ощутить пользу. Вот некоторые из преимуществ чеснока, о которых необходимо знать:
1. Снижает риск рака
Одно из преимуществ чеснока, о котором вам нужно знать, заключается в том, что он снижает риск развития рака. Это часто ощущает тот, кто употребляет чеснок регулярно, по крайней мере, два раза в неделю. Утверждается, что химическое вещество SAMC, содержащееся в чесноке, может подавлять рост раковых клеток. Чеснок также может улучшить функцию печени, выводя токсичные соединения, в том числе те, которые могут вызывать рак.
2. Природные антибиотики
Когда свежий чеснок обрабатывается напрямую, содержание серы в нем может быть активным. Содержимое, также называемое диаллилсульфидом, может действовать как эффективный природный антибиотик для поддержания здоровья организма. Одно из преимуществ - борьба с бактериями Campylobacter которые могут вызвать кишечные инфекции. Некоторые заболевания, которых можно избежать, регулярно употребляя чеснок, - это вирус герпеса, кандидоз и даже ВИЧ.
Если у вас все еще есть вопросы относительно других преимуществ, которые организм может почувствовать после употребления чеснока, врачи из может дать соответствующий совет. Это очень просто, просто скачать заявление в магазине приложений или в Play Маркете на смартфон ты!
Читайте также: Вот 7 преимуществ чеснока
3. Преодоление простуды и гриппа
Считается, что чеснок также способствует облегчению приступов простуды и гриппа. Потребление 2-3 зубчиков чеснока, сырого или вареного, в день может облегчить заложенность носа. Чеснок также содержит фитохимические вещества которые могут помочь организму убить бактерии и вирусы, вызывающие простуду и грипп. Поэтому старайтесь регулярно включать чеснок в свою кулинарию.
4. Поддерживайте здоровье сердечно-сосудистой системы.
Считается, что чеснок может иметь хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему организма, поскольку он может поддерживать здоровье артерий и кровяное давление. Красные кровяные тельца в организме могут преобразовывать серу в сероводород, который увеличивает кровеносные сосуды. Таким образом, организму легче регулировать кровяное давление. Чеснок также предотвращает образование тромбов в организме.
Читайте также: Чеснок может облегчить сидящий ветер? Это факт
Таковы некоторые из преимуществ, которые организм может ощутить при регулярном употреблении чеснока. Чтобы получить все эти преимущества, попробуйте съесть не больше 2 зубчиков сырого чеснока в течение одной недели. Кроме того, вы также можете использовать чеснок в кулинарии, чтобы он был вкуснее, и в то же время ощущались преимущества.
