, Джакарта - Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы помочь другим, одна из которых несложно - сдать кровь. Несмотря на это, многие люди по-прежнему боятся сдавать кровь по многим причинам. Фактически, всегда есть меры предосторожности, что бы ни случилось с донорами крови.
Кроме того, может быть много людей, которые сдают кровь впервые. Вы можете удивиться тому моменту, когда игла будет введена в кожу, но не волнуйтесь. Тем не менее, вам нужно сделать различные приготовления к сдаче крови, это полное обсуждение.
Читайте также: Прежде чем сдавать кровь, сначала съешьте эти 3 продукта
Подготовка к сдаче крови
Донорство крови - это донорство части крови своего тела в банк крови, чтобы помочь человеку с серьезным заболеванием. Перед тем, как сделать пожертвование, вас попросят предоставить информацию о вашем здоровье и образе жизни.
После этого будут сданы анализы на уровень железа, частоту сердечных сокращений, температуру тела и другие жизненно важные симптомы. Для большинства людей это относительно безопасно. Но возможны некоторые побочные эффекты, такие как повышенная утомляемость и анемия. Поэтому, чтобы не было побочных эффектов, нужна подготовка к сдаче крови.
Подготовка к сдаче крови делает донорскую кровь более здоровой и более обильной. Далее следует подготовка к сдаче крови, которую необходимо сделать перед ее проведением, а именно:
Увеличьте потребление продуктов с железом
Одна из вещей, которые необходимо сделать при подготовке к сдаче крови, - это есть много продуктов, богатых железом. Это минеральное содержание важно для выработки организмом гемоглобина, который переносит кислород из легких по всему телу.
Употребление продуктов, богатых железом, помогает накапливать больше железа. Если вы испытываете дефицит при сдаче крови, возможно, что железодефицитная анемия возникает после сдачи крови. Можно употреблять в пищу мясо, яйца и рыбу.
Читайте также: Сдавать кровь во время голодания, возможно ли это?
Увеличьте потребление воды
Половина крови в организме состоит из воды, поэтому при подготовке к сдаче крови важно пить больше воды. Это сохраняет гидратацию и заставляет организм производить больше крови. В противном случае может наблюдаться падение артериального давления, что может вызвать головокружение. Если у вас есть вопросы по сдаче крови, врач из готовый помочь.
Упражнения
Избегайте интенсивных упражнений или подъема тяжестей до и после забора крови. Вы должны держать свое тело в покое, чтобы восполнить потерю жидкости во время донорства. Это предохраняет вас от головокружения и сохраняет здоровье.
Читайте также: Это преимущества и побочные эффекты сдачи крови
Сон вовремя
Рекомендуется вовремя выспаться перед сдачей крови. Ложиться спать рекомендуется в 21:00 накануне вечером. Это помогает быть более внимательными при сдаче крови и снижает риски, которые могут возникнуть.
Ниже перечислены действия, которые выполняются при подготовке к сдаче крови. Это сделано для того, чтобы избежать рисков, которые могут возникнуть при переливании крови. Кроме того, этот метод также может увеличить количество сдаваемой вами крови.
