Джакарта - во время голодания неприятный запах изо рта становится менее приятным, потому что во рту сухо, и в нем, как обычно, не происходит обработки пищевых продуктов. Мало того, неприятный запах изо рта во время голодания также вызван ростом бактерий во рту и пустым желудком. С медицинской точки зрения неприятный запах изо рта известен как неприятный запах изо рта.
Читайте также: Можно ли матери рожать во время родов?
Неприятный запах изо рта сделает больного неуверенным. Особенно для тех, кому приходится постоянно общаться с другими людьми. Вот шаги, которые помогут решить эту проблему, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта во время голодания!
- Потребление правильной пищи
Первый способ предотвратить неприятный запах изо рта во время голодания - это правильно питаться на рассвете и ифтар. Речь идет о фруктах и овощах. Доказано, что оба этих продукта помогают сохранять свежесть дыхания в течение всего дня во время голодания. Рекомендуется есть фрукты, содержащие много воды, такие как арбуз и дыня.
Вы также можете употреблять молоко и йогурт чтобы свести к минимуму неприятный запах изо рта. Йогурт играет важную роль в уничтожении вредных бактерий во рту. Такой же как йогурт , молоко также играет ту же роль. Чтобы предотвратить неприятный запах изо рта во время голодания, можно употреблять как на рассвете, так и на ифтаре.
- Потребление достаточного количества воды
Чтобы предотвратить неприятный запах изо рта во время следующего поста, нужно употреблять достаточное количество воды во время сахура и ифтара. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы свести к минимуму неприятный запах изо рта в течение дня голодания. Следуйте схеме 2-2-2-2: два стакана на рассвете, два стакана при нарушении поста, два стакана после молитвы таравих и два стакана перед сном.
При употреблении достаточного количества воды производство слюны во рту увеличится, что поможет избежать сухости во рту. Употребление достаточного количества воды в день также поможет организму удовлетворить потребность в жидкости во время голодания. Если организм хорошо гидратирован, у вас будет достаточно энергии, чтобы заниматься делами в течение всего дня, даже если вы голодаете.
Читайте также: 8 советов по безопасному голоданию от гипертонии
- Часто полощите горло
Следующий шаг в предотвращении неприятного запаха изо рта во время голодания - частое полоскание рта жидкостью. жидкость для полоскания рта свободная продажа. Одной чистки зубов недостаточно, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта. Вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы дыхание оставалось свежим. Полоскать горло жидкость для полоскания рта способен очищать всю область рта и между зубами от остатков пищи, вызывающих неприятный запах изо рта.
- Держите язык в чистоте
Поддержание чистоты языка - это способ предотвратить неприятный запах изо рта во время последнего голодания. Как и гигиена полости рта, язык также необходимо регулярно чистить. Чтобы очистить его, вы можете аккуратно почистить язык зубной щеткой с мягкой щетиной. Зачем нужно чистить язык? Это связано с тем, что бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, также гнездятся и размножаются на языке.
Читайте также: Могут ли люди с осложнениями диабета голодать?
Если некоторые из этих шагов не могут предотвратить неприятный запах изо рта во время голодания, возможно, у вас проблемы со здоровьем зубов. Чтобы предотвратить заболевание зубов и полости рта, регулярно посещайте ближайшую больницу, чтобы следить за состоянием зубов и полости рта. Регулярные стоматологические осмотры и осмотры полости рта проводятся раз в 6 месяцев.
Обычно кариес - одно из стоматологических заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта у человека. Если вы не хотите испытывать этого, посетите стоматолога для дальнейшего лечения, чтобы избежать неприятного запаха изо рта во время голодания.
Ссылка:
