Джакарта - Веселье, вызов и заряд адреналина - вот причины, по которым люди интересуются экстремальными видами спорта. Широкий выбор экстремальных видов спорта, таких как банджи-джампинг, серфинг, рафтинг, прыжки с парашютом, и многое другое, вам действительно интересно попробовать это раз в жизни. Однако, поскольку само по себе название представляет собой экстремальный вид спорта, за этим занятием стоит высокий риск.
Вы знаете, что не только проверка кишок, но и занятия экстремальными видами спорта тоже полезны. Как известно, занятия спортом вызывают выброс адреналина. Только когда вы чувствуете сильный стресс или занимаетесь очень интересным делом, надпочечники вырабатывают адреналин. Когда этот гормон увеличивается, в организме возникают такие эффекты, как учащение пульса, быстрое кровообращение и увеличение поступления кислорода в легкие.
Обычно люди испытывают ощущение повышенного адреналина после занятий экстремальными видами спорта, что может сделать человека таким возбужденным, а тело чувствовать себя свежим. Вот почему некоторые люди даже увлекаются экстремальными видами спорта.
Однако за этими хорошими преимуществами экстремальные виды спорта остаются высоким риском. Хотя большинство экстремальных видов спорта оснащены сложной и гарантированной защитой, риск попасть в аварию все же существует. Даже согласно отчету Парашютной ассоциации США, число людей, ежегодно умирающих от парашютного спорта, достигает более 20 человек. Итак, осознавая эти риски, вам следует хорошенько подумать, прежде чем решиться попробовать определенные виды экстремальных видов спорта. Вот способы обезопасить себя:
1. Слушайте инструкции экспертов.
Прежде чем делать прыжки с тарзанки, обычно вам будут рассказывать о том, как это делать, например о правильном положении рук, о том, как правильно падать, и других советах, которые могут снизить напряжение и риск травмы. Внимательно слушайте и следуйте инструкциям специалиста для вашей безопасности.
2. Обратите внимание на требования
Посмотрите, соответствуете ли вы требованиям для занятий определенными видами экстремального спорта. Пытаться прыжки с парашютом Например, вам должно быть не менее 18 лет, вы должны весить не более 125 кг и не иметь проблем со здоровьем. Если вы не соответствуете требованиям, не стоит заставлять себя выполнять эти действия.
3. Наденьте все необходимое оборудование.
Начиная с правильного типа одежды и заканчивая оборудованием, которое вы должны носить, если хотите быть в безопасности в экстремальных видах спорта. Например, для катания на сноуборде нужно носить плотную одежду и куртку. ветрозащитный чтобы быть сильными в условиях очень холодного воздуха в этом районе кататься на сноуборде. Помимо одежды, вы должны носить некоторые аксессуары, такие как шлемы, специальные очки для защиты глаз от пыли и снега, перчатки и обувь. сапоги. Проверьте затяжку всех принадлежностей, чтобыкататься на сноуборде удобно.
4. Практика в первую очередь
Есть несколько видов экстремальных видов спорта, в которых инструктор сначала научит вас этому, например: подводное плавание а также серфить. К подводное плавание, вы можете практиковать, как дышать, используя оборудование подводное плавание и стиль плавания. В то время как для серфить, вас научат стоять на доске для серфинга.
Вы можете сначала поговорить с врачом о своих планах заняться экстремальными видами спорта через приложение. . Обратитесь к врачу и попросите совета по здоровью через Видео / голосовой вызов а также Чат. Вы также можете купить необходимые витамины или продукты для здоровья, не выходя из дома. Оставаться порядок через и ваш заказ будет доставлен в течении часа. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
