, Джакарта - Интимные отношения могут сжигать калории в теле. Однако количество сожженных во время секса калорий сильно варьируется. Согласно данным о состоянии здоровья, опубликованным в Монреальский университет, женщины сжигают около 69 калорий за 25-минутную тренировку, в то время как мужчины сжигают около 100 калорий.
По мнению экспертов, половой акт может сжигать калории в организме, если его продолжительность больше. Фактически, стоны и вздохи могут ускорить процесс сжигания калорий. То же самое и с изменением позы во время секса.
Итак, интимные отношения могут сжигать калории
Чтобы интимные отношения с партнером сжигали калории, вы можете сделать несколько вещей, а именно:
Читайте также: Когда телесный оргазм так испытал это
1. Продлить срок действия
Если вы хотите сжигать калории в организме, вам и вашему партнеру необходимо увеличить продолжительность. Чем дольше длится половой акт, тем больше сжигается калорий.
2. Чем жарче, тем лучше
Чем теплее или «жарче» атмосфера, тем больше пота вы тратите и тем больше сожженных калорий.
3. Попробуйте разные позы.
Попробовать несколько стилей за один сеанс секса полезно не только для разнообразия, но и для увеличения количества сожженных калорий.
На самом деле, помимо сжигания калорий, секс также имеет ряд преимуществ для здоровья. Начиная с сохранения здоровья сердца. Действительно? Совершенно верно, потому что согласно исследованию, проведенному Американский журнал кардиологии Мужчины, которые занимаются сексом не менее двух раз в неделю, менее подвержены сердечным заболеваниям по сравнению с мужчинами, которые занимаются сексом только один раз в месяц.
Снятие стресса и улучшение сна - также другие преимущества секса. После оргазма во время полового акта выделяются гормоны окситоцин и пролактин. И окситоцин, и пролактин тесно связаны с чувством насыщения, расслаблением и сонливостью.
Читайте также: 7 то, что происходит с телом во время секса
Если вы хотите укрепить мышцы тазового дна, занимайтесь сексом как можно чаще. Мышцы тазового дна поддерживают мочевой пузырь, кишечник и матку. Когда они сокращаются, эти органы удаляются и, начиная с влагалища, ануса и уретры, становятся более натренированными и твердыми.
Укрепление мышц тазового дна также поддерживает контроль над функциями организма, такими как мочеиспускание. Это состояние также может повысить способность получать приятные ощущения во время полового акта.
Мужчины сжигают больше калорий во время секса
Исследование, проведенное группой исследователей из Монреальского университета, показало, что мужчины сжигают больше калорий во время секса, чем женщины. Это почему? Мужчины, как правило, имеют большую мышечную массу, чем женщины, поэтому их энергетические затраты будут выше.
На самом деле это касается и других видов спорта. Например, во время бега женщины сжигают в среднем 213 калорий за 30 минут легкого бега, в то время как мужчины сжигают 276 калорий. Один секс-сеанс обычно длится 25 минут, включая прелюдию, а проникновение обычно длится всего 6 минут.
Количество калорий, сожженных во время полового акта, сильно варьируется от сеанса к сеансу. Люди, находящиеся в верхней позиции во время проникновения, сжигают больше калорий, чем те, кто находится внизу.
Уникально то, что секс с незаконнорожденным партнером может фактически увеличить риск сердечного приступа. Учиться в Европейский журнал сердца, обнаружили, что 75 процентов внезапных смертей от сердечных приступов во время секса связаны с партнерами вне брака.
Если у вас есть вопросы о репродуктивном здоровье или вы и ваш партнер столкнулись с проблемами во время полового акта, такими как неоптимальная эрекция, вы можете подать заявку . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшее решение. Как, хватит скачать через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором, вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или чат, в любое время и в любом месте, не выходя из дома.
