, Джакарта - Знаете ли вы, что важность завтрака для детей, которые ходят в школу, также влияет на их мыслительные способности? Об этом заявил Рональд Э. Клейнман, доктор медицины, детский гастроэнтеролог и диетолог, преподающий в Гарвардский университет, Америка. «В среднем дети, которые никогда не завтракают, имеют более низкие способности к мышлению и памяти, чем те, кто ест каждое утро», - сказал доктор. Клейнман.
Это утверждение было также подтверждено опросом в Англии нескольких студентов, которые не привыкли завтракать перед школой. В результате те, кто почти никогда не завтракает, испытывают трудности с концентрацией внимания, не реагируют быстро и очень мало внимания уделяют урокам.
Знаете, это не просто фактор успеваемости в школе. Другие преимущества важности завтрака для детей, которые вы должны учитывать, заключаются в следующем:
1. Не поздно в школу
Вы хотите, чтобы ваш ребенок всегда приходил в школу вовремя? Постарайтесь приучить его завтракать хотя бы за час до отъезда в школу. Дети, которые привыкли завтракать, как правило, имеют свободное время по утрам. Они встают рано, чтобы принять душ и позавтракать. Это занятие не заставляет детей опаздывать в школу. Так что еще одно преимущество важности завтрака также очень полезно для поддержания детских достижений.
2. Как энергоснабжение
Утром ребенок находится в состоянии голодания 8-10 часов. Поэтому важно обеспечить детям питание. Возможно, мы думаем, что учебная деятельность учащихся на самом деле не требует энергии и энергии, хотя в процессе обучения детям также действительно нужен запас энергии, который используется, чтобы думать, анализировать уроки и сосредотачиваться на обучении. Вот почему важность завтрака так влияет на успеваемость детей.
3. Предотвратить ожирение
Какая связь между риском ожирения и детьми, которые не привыкли завтракать? Оказывается, есть! Дети, которые не завтракают, быстрее проголодаются. Таким образом, они также случайным образом перекусывают в школе, не обращая внимания на тип здоровой пищи. Это причина важности завтрака для детей. Вы можете обратить внимание на количество калорий, например, давая пшеничный хлеб, бананы, яйца, молоко и другие полезные пищевые ингредиенты.
4. Ребенка избегаютот болезни желудка
Если вы всегда кормите ребенка завтраком, это означает, что вы с детства взяли в привычку вести здоровый образ жизни. В качестве бонуса дети также защищены от болезней, связанных с пищеварением, таких как язвенная болезнь. Язвенная болезнь обычно возникает из-за повышенной выработки желудочной кислоты в желудке. Что ж, одна из основных причин - это привычка оставлять желудок пустым с утра, иначе говоря, не завтракают. Поэтому настоятельно рекомендуется, чтобы дети позавтракали перед занятиями.
5. Сохранение настроения детей
Важность завтрака для последнего ребенка связана с настроением. Настроение - это настроение, которое сильно влияет на многие вещи, одна из которых - общение со сверстниками. Дети, которые активны натощак, часто также делают их более раздражительными.
Это пять других преимуществ важности завтрака перед тем, как ребенок пойдет в школу. Чтобы он с большим энтузиазмом относился к завтраку, готовьте свое любимое меню или выбирайте простые продукты, такие как хлопья. Для получения других советов по детскому питанию вы можете напрямую спросить подробностей у экспертов через приложение. . Быстро, безопасно и удобно, бесплатно и бесплатно сообщайте все о здоровье детей онлайн только здесь! Скачать прямо сейчас через Google Play и App Store!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 проблемы, с которыми дети сталкиваются с трудностями в еде, и как их преодолеть
