, Джакарта. Независимо от того, беременны вы или нет, важно защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Однако беременным женщинам, возможно, придется быть более осторожными и защищать кожу от солнца. Какова причина?
Воздействие солнца, особенно в больших и чрезмерных количествах, может вызвать кожные заболевания. Это может вызвать преждевременное старение и увеличить риск рака кожи. Плохая новость заключается в том, что кожа беременных женщин становится более чувствительной и легко горит. Это также приводит к более серьезным последствиям воздействия солнца. Поэтому важно защищать кожу от солнца во время беременности.
Читайте также: Это 4 важных витамина, в которых нуждаются беременные женщины.
Советы по загару для беременных
Тем не менее, это не означает, что беременным женщинам вообще нельзя находиться на солнце. Солнечные ванны также могут оказать хорошее влияние на организм. Беременным женщинам по-прежнему разрешается загорать, но есть несколько факторов, которые необходимо учитывать или корректировать, чтобы солнечные ванны оставались безопасными.
Если все сделано правильно, солнечные ванны могут принести пользу беременным женщинам, а также вынашиванию плода. Солнечный свет - естественный источник витамина D. Считается, что беременные женщины, которые регулярно подвергаются солнечному свету, имеют лучшую иммунную систему, поддерживают здоровье глаз и улучшают здоровье костей беременных. Фактически, преимущества солнечного света также могут ощущаться и влиять на развитие плода.
Однако беременным женщинам нельзя неосторожно греться на солнышке. Воздействие солнца может фактически увеличить риск обезвоживания беременных женщин, преждевременного старения и даже рака кожи. Для большей безопасности есть несколько советов, которые можно применить, если беременные женщины хотят погреться на солнышке, в том числе:
1. защитить кожу
Один из безопасных советов для беременных - защищать кожу солнцезащитным кремом или солнцезащитным кремом. солнцезащитный крем . Матери могут попробовать использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 перед тем, как загорать. Это важно сделать, чтобы снизить риск ожогов кожи и снизить риск рака кожи. Обязательно выбирайте солнцезащитный крем, содержащий безопасные ингредиенты, и повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа.
Читайте также: Прием витамина D во время беременности может повысить интеллект детей
2. Прикрытие желудка
Греясь на солнышке, убедитесь, что живот матери не обнажен. Потому что он может сделать более темными черные линии на животе беременных женщин. В этом случае мать может чувствовать себя неуютно и даже неуверенно. Беременным рекомендуется не только прикрывать живот, но и носить свободную одежду светлых тонов. Важно защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей.
3. Пейте много воды.
В целях безопасности беременным женщинам также рекомендуется пить много воды во время принятия солнечных ванн. Таким образом можно избежать риска обезвоживания, связанного с нехваткой биологических жидкостей. Это поможет избежать таких симптомов, как головокружение, слабость и потеря сознания.
4. Не занимайте слишком много времени
Чтобы быть в большей безопасности, ограничьте время для принятия солнечных ванн. Беременным не стоит слишком долго загорать и выбрать подходящее время. Постарайтесь позагорать утром или вечером в течение 5-10 минут.
Читайте также: Прием витамина D во время беременности может повысить интеллект детей
Если у беременных есть проблемы со здоровьем или жалобы, попробуйте сообщить об этом врачу в заявлении. просто. С врачами можно легко связаться через Видео / Голосовой звонок или Чат . Получите информацию о сохранении здоровья во время беременности у специалистов. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
