, Джакарта - Деменция - это состояние, при котором у человека снижается способность к работе мозга. Это может характеризоваться снижением памяти, снижением способности мыслить, трудностями в понимании чего-либо и снижением умственного интеллекта. Деменция часто выявляется с возрастом и, как говорят, часто поражает пожилых людей старше 65 лет.
Но знаете ли вы, что слабоумие может возникнуть и в молодом возрасте. В некоторых случаях деменция также может проявляться как признак определенных заболеваний и поражать людей в возрасте до 40 лет. Какие симптомы?
На ранних стадиях у людей с деменцией наблюдается снижение кратковременной памяти. Со временем симптомы ухудшатся, и у людей с деменцией начнутся проблемы со средне- и долговременной памятью. Этот синдром делится на два типа: деменция как симптом болезни Альцгеймера и сосудистая деменция.
Деменция, которая появляется как признак болезни Альцгеймера, приводит к нарушению работы частей мозга из-за накопления бляшек. Груды зубного налета разъедают определенные части мозга. Сосудистая деменция - это состояние, которое возникает из-за снижения кровоснабжения головного мозга.
Читайте также: Хотите избежать деменции? Выполните эти 5 привычек
Есть ли способ предотвратить деменцию?
Считается, что регулярная физическая активность, такая как упражнения, помогает предотвратить наступление деменции. Это потому, что упражнения могут помочь улучшить кровоток в организме. Таким образом, сердце и мозг могут быстрее направлять кровоток.
Ровный кровоток помогает поддерживать работу мозга и предотвращает приступы болезней, в том числе слабоумие. Регулярные упражнения также могут помочь защитить сердце и предотвратить заболевание кровеносных сосудов, которое может вызвать блокировку кровотока в головном мозге.
Помимо регулярных упражнений, предотвратить деменцию можно, регулярно выполняя другие действия в виде «упражнений для мозга». Чтобы предотвратить деменцию, можно выполнять различные упражнения для мозга. Из их:
Узнать новые вещи
Изучение нового может помочь предотвратить ухудшение работы мозга. Когда вы делаете что-то новое, мозг будет стимулировать развитие новых сетей. Тогда это увеличит остроту мозга. Одно из занятий, которое можно выбрать, - это научиться готовить, что может помочь развить многие функции мозга, включая распознавание запахов, текстуру пищи и различение вкусов.
Воспроизведение музыки
Исследование, проведенное Ниной Краус, профессором Северо-Западного университета, показало, что музыка может поддерживать здоровье мозга. Это потому, что при воспроизведении музыки мозг привыкает реагировать на звуки и язык. Это упражнение может помочь избежать преждевременного старения мозга.
Читайте также: Это процесс слабоумия у человека
Упражнения
Поддерживать здоровье мозга можно также, выполняя упражнения с математическими задачами или другими вычислительными материалами. Практические вопросы могут помочь стимулировать мозг продолжать работать и оттачивать свои способности.
Читайте также: Начиная стареть, есть ли способ не забыть легко?
Узнайте больше о раннем слабоумие и о том, как предотвратить это заболевание, спросив у врача в приложении. . Вы можете связаться с врачом через Видео / голосовой вызов а также чат. Получите информацию о советах по здоровью и здоровому образу жизни от проверенных врачей. Ну давай же, скачать заявление теперь в App Store и Google Play!
