Джакарта - Петай - это один из видов овощей с очень характерным запахом. Форма круглая и плоская, как миндаль. Жгучий аромат сделает ваш запах изо рта менее приятным после того, как вы его съедите. Вот почему петай не очень популярен среди большинства людей.
Однако оказывается, что за неприятным запахом петай приносит много пользы для здоровья, о которой мало кто знает. Какие преимущества у петая? вот некоторые из них:
- Преодоление гипертонии
По-видимому, не многие знают, что петай очень богат калием, поэтому он очень хорош для контроля и преодоления гипертонии. Интересно, что этот овощ, как вы знаете, может снизить риск инсульта! Исследование, опубликованное в Медицинский журнал Новой Англии утверждает, что тот, кто регулярно употребляет петай, может избежать риска инсульта до 40 процентов.
- Помогает бороться с бактериями в организме
Появление вредных бактерий - одна из причин снижения иммунитета. Что ж, попробуйте побороть это, употребляя петай. Как сообщается, экстракт семян петая содержит тритиолан а также гексатионин который борется с вредными бактериями, попадающими в ваш организм. Вы знаете, что эти два соединения также помогают подавить рост бактерий в организме!
Читайте также: 7 преимуществ лосося для здоровья и красоты
- Повышение выносливости
Следующее преимущество петая тесно связано с иммунитетом. Флавоноиды - это соединения, которые играют активную роль в качестве антиоксидантов, борясь со свободными радикалами и повышая сопротивляемость организма. В петаях можно найти высокое содержание флановоидов. Исследования показывают, что петай - единственное растение с самым высоким содержанием флавоноидов. Регулярное употребление петая убережет вас от риска таких заболеваний, как диабет, атеросклероз и рак.
- Как антидепрессант
По результатам опроса, проведенного рядом пациентов с депрессией, был сделан вывод о значительном изменении уровня депрессии у пациентов, регулярно употреблявших петай. Это потому, что контент триптофан в петаях, которые будут преобразованы организмом в серотонин, поэтому люди с депрессией будут чувствовать себя более расслабленными.
- Помогите вылечить запор
Затрудненное опорожнение кишечника непременно вызовет чувство наполнения желудка и дискомфорта. Это состояние возникает из-за того, что вашему организму не хватает клетчатки. Что ж, попробуйте побороть это с помощью петая. Этот овощ богат клетчаткой, которая помогает сгладить пищеварительную систему, поэтому у вас не будет проблем с дефекацией.
Читайте также: 6 преимуществ яичного желтка для здоровья
- Помогает восстановить настроение из-за ПМС
Для большинства женщин менструация становится проблемой, доставляющей дискомфорт в теле. Боль в животе обязательно скажется на настроении, поэтому неудивительно, что многие женщины часто злятся или испытывают ПМС. Однако нет необходимости принимать лекарства для лечения боли. Вместо этого попробуйте употреблять петай, потому что петай содержит витамин B6, который помогает контролировать уровень сахара в крови, поэтому проблема настроение было решено.
- Внесите энергию в тело
В петай содержится три вида сахара: глюкоза, сахароза и фруктоза. Все три вкуса сочетаются с содержанием клетчатки и превращаются в энергию для тела. Фактически, исследование показывает, что человек может выполнять довольно напряженную деятельность после употребления двух порций петая.
Это были семь преимуществ петая для здоровья, которые вы получите, если будете употреблять его регулярно. Если вы хотите узнать содержание петая и его пользу для организма непосредственно у специалиста по здоровью, попробуйте использовать приложение. . Вы можете скачать это приложение прямо на вашем телефоне. Вы также можете использовать его для заказа лекарств и проверки состояния здоровья, не выходя из дома!
