, Джакарта - Головокружение - это состояние, при котором человек испытывает невыносимые головные боли и чувство вращения. Сильные приступы головокружения могут даже привести к падению больного из-за нарушения равновесия тела. Головокружение, вызванное головокружением, может длиться минуты, даже часы.
Ведение здорового образа жизни - один из лучших способов предотвратить приступы головокружения, одним из которых является соблюдение здорового питания. На самом деле, не существует определенных продуктов, которые являются табу для людей с головокружением. Однако отказ от определенных видов пищи может снизить риск повторного головокружения.
Итак, какие продукты являются табу для людей с головокружением?
1. Содержит кофеин.
Людям с головокружением рекомендуется ограничить или даже избегать употребления продуктов и напитков, содержащих кофеин, чтобы предотвратить приступы головокружения. Причина в том, что кофеин в пище является одним из стимуляторов, вызывающих звон в ушах и усугубляющих симптомы головокружения.
Кофеин также обладает мочегонными свойствами, поэтому он стимулирует организм продолжать вывод жидкости. Если это произойдет, увеличится риск обезвоживания и усугубятся симптомы головокружения.
2. Высокое содержание сахара.
Хотя это и не запрещено, но продукты с высоким содержанием сахара - табу для людей с головокружением. Если вы страдаете головокружением, вам следует ограничить потребление продуктов и напитков со слишком высоким содержанием сахара. Вместо этого увеличьте потребление продуктов, содержащих сложные углеводы, например цельнозерновых.
3. Алкогольные напитки.
Помимо головокружения, головокружение также часто вызывает симптомы в виде жужжания и дискомфорта в ушах. Когда возникает головокружение, вам следует ограничить или избегать употребления алкоголя, поскольку это может повлиять на состав жидкости во внутреннем ухе. Ограничение употребления алкоголя может предотвратить приступы головокружения.
4. Не курите
Бросить курить - лучший вариант для людей, у которых в анамнезе было головокружение. Потому что содержание никотина в сигаретах может сужать кровеносные сосуды и усугублять симптомы головокружения.
Но имейте в виду, что типы продуктов, которых следует избегать, могут варьироваться от одного человека к другому. Особенно, если у человека в анамнезе были определенные заболевания, кроме головокружения.
Читайте также: Есть ли продукты, которых следует избегать людям с головокружением?
При появлении головокружения обязательно пейте много воды и избегайте продуктов и напитков, которые могут вызвать приступы головокружения. Окажите первую помощь, чтобы преодолеть головокружение, например, лягте или сядьте в устойчивом месте, чтобы не упасть.
Если первая помощь в домашних условиях все еще не избавляет от головокружения, немедленно доставьте человека, у которого случился приступ, в больницу. Потому что это состояние может ухудшиться и стать опасным, если не лечить немедленно.
Немедленно доставьте человека с головокружением в больницу, если есть признаки или симптомы, такие как слабость конечностей, нарушения зрения или помутнение зрения, трудности с речью, аномальные движения глаз, снижение сознания и замедленная реакция организма. Людям с головокружением, которые плохо ходят и у которых жар, также следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Читайте также: Когда следует пройти проверку слуха людям с головокружением?
Ранее обратите внимание, что существует несколько типов заболеваний, которые могут вызывать головокружение, от диабета, мигрени, инсульта, болезни Паркинсона до опухолей головного мозга. Риск головокружения также увеличивается у активных курильщиков и людей, часто употребляющих алкогольные напитки.
Помимо ощущения вращения, приступы головокружения также часто характеризуются такими симптомами, как тошнота и рвота, нистагм или аномальные движения глаз, потливость и потеря слуха. При головокружении необходимо немедленное лечение.
Если вам нужна более полная информация о головокружении и способах его лечения, не стесняйтесь обращаться к врачу через приложение. да!
