Джакарта. Паническое расстройство - это психическое расстройство, характеризующееся внезапными паническими атаками в любое время и в любом месте, которые возникают неоднократно. Когда панику испытывают нормальные люди, паника является одной из естественных реакций организма на стресс или угрожающие ситуации. Однако у людей с паническим расстройством состояние может возникнуть в любой момент и спонтанно. Вот тест для диагностики панического расстройства!
Читайте также: Бывают ли у людей панические атаки?
Диагностируйте паническое расстройство с помощью этих шагов
Диагностика панического расстройства проводится для того, чтобы выяснить у человека точную причину этого состояния. Есть несколько важных моментов для диагностики панического расстройства.
- Панические расстройства встречаются довольно часто.
- Паническое расстройство не вызвано действием лекарств или болезнью.
- Паническое расстройство не связано с другими психическими расстройствами, такими как тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство, с обсессивно-компульсивным расстройством.
В качестве первого шага в диагностике панического расстройства врачи обычно определяют, есть ли у пациента нарушения гормонов щитовидной железы или сердечное заболевание, по ряду симптомов, возникающих при возникновении панического расстройства. Затем врач проведет еще несколько обследований в виде:
- Заполните анкету об истории злоупотребления алкогольными напитками или другими веществами, вызывающими привыкание.
- Оцените психический статус относительно текущих симптомов, таких как тревога, страх, стресс, личные проблемы и история болезни.
- Проведите тщательное физическое обследование.
- Сдайте анализ крови, чтобы проверить функцию щитовидной железы.
- Выполните исследование записи сердца (электрокардиография).
Более подробную информацию о процедурах сопроводительного обследования для выявления панического расстройства вы можете узнать у врача прямо в приложении. , да! Четко спросите, что делать до, во время и после процедуры. Также поинтересуйтесь, какие побочные эффекты могут возникнуть после процедуры.
Читайте также: Это причина, по которой паническое расстройство может спровоцировать алкоголизм.
Признаки появления у кого-то симптомов панического расстройства
Страх, который испытывают люди с паническими атаками, - это очень захватывающий и пугающий страх, и он может возникнуть в любое время и в любом месте. В одной панической атаке следующие симптомы могут длиться 10-20 минут. Ощущаются следующие симптомы:
- Страх потерять контроль над собой.
- Страх смерти.
- Сбивчивое дыхание.
- Ощущение онемения.
- Покалывание в пальцах или других частях тела.
- Холодный пот.
- Сердце бьется быстрее или медленнее.
- Дрожь по всему телу.
- Тошнотворный.
- Проблемы с желудком.
- Дискомфорт в груди.
- Тело жарко или даже дрожит.
- Испытывающий головокружение.
- Голова кажется легкой.
- Потеря сознания или обморок.
У нормальных людей панические атаки могут длиться 10-20 минут. Однако у людей с этим заболеванием вышеупомянутые симптомы могут длиться час. Иногда больной думает, что у него сердечный приступ или инсульт.
Читайте также: Паническое расстройство и панические атаки, в чем разница?
Сделайте это, чтобы предотвратить паническое расстройство
Не существует значимого способа предотвратить паническое расстройство. Однако можно предпринять следующие действия, чтобы уменьшить появляющиеся симптомы. Некоторые из этих действий включают:
- Избегайте сладких продуктов и напитков.
- Избегайте продуктов и напитков, содержащих кофеин.
- Избегайте алкогольных напитков.
- Избегайте курения и не злоупотребляйте наркотиками.
- Занимайтесь здоровыми занятиями, например, физическими упражнениями.
- Потребности в достаточном сне и отдыхе.
- Хорошо справляйтесь со стрессом с помощью техник глубокого дыхания, релаксации, занятий йогой или занятиями, которые вам нравятся.
При необходимости вы также можете присоединиться к сообществу, у которого также есть такая же проблема. Это делается для того, чтобы получить больше поддержки, повысить осведомленность, понимание и привыкнуть к тому, чтобы справляться с возникающими симптомами панического расстройства.
