, Джакарта - В последнее время среди населения популярен сок сельдерея, поскольку он считается полезным напитком. На самом деле сельдерей содержит много полезных питательных веществ, поэтому он может принести много пользы для здоровья. Одним из преимуществ листьев, которые часто используют в качестве ароматизатора в этом блюде, является то, что они способны лечить артрит или артрит. Хотите узнать о пользе сельдерея при артрите? Давай, посмотри здесь больше объяснений.
Артрит или артрит - это состояние, вызванное воспалением одного или нескольких суставов. Это заболевание очень мучительно, потому что артрит не только делает суставы скованными и затрудняет их движение, но и вызывает невыносимую боль. Однако люди с артритом могут облегчить эти симптомы, регулярно выпивая сок сельдерея. Это благодаря содержанию сельдерея, который полезен для суставов.
Читайте также: Страдающим артритом, употребляйте эти 6 продуктов
Просмотр пищевой ценности сельдерея
Сельдерей можно рассматривать как один из видов питательных зеленых овощей. Это связано с тем, что сельдерей богат различными витаминами, минералами и антиоксидантами, которые полезны для организма. На самом деле сельдерей также является одним из суперпродукт , потому что это полезно при лечении различных заболеваний. Один из них - воспаление.
Сельдерей богат питательными веществами, такими как витамины K, A, B2, B5, B6 и C. Однако из всех этих витаминов витамин B5 в сельдерее полезен для борьбы с воспалениями и улучшения здоровья суставов.
Кроме того, сельдерей также является хорошим источником различных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, калий, клетчатка, марганец и пантотеновая кислота. Листья и семена сельдерея также содержат химические вещества, называемые фитонутриентами, которые обладают хорошими антиоксидантами и противовоспалительными свойствами.
Польза сока сельдерея от артрита
Большинство исследований, проведенных с соком сельдерея, были сосредоточены на конкретных веществах, которые он содержит, которые могут принести пользу для здоровья. Два типа антиоксидантов в сельдерее, которые, как было доказано, уменьшают воспаление и борются с болезнями, - это апигенин и лютеолин.
В исследовании изучалась роль апигенина в облегчении симптомов артрита или артрита у экспериментальных животных. В результате экспериментальные животные, подвергавшиеся воздействию апигенина, испытывали меньшее воспаление тканей, чем животные, не подвергавшиеся воздействию апигенина. Кроме того, симптомы артрита намного легче.
Итак, нет сомнений в том, что сельдерей может хорошо влиять на артрит.
Читайте также: Сок сельдерея полезен для людей с высоким уровнем холестерина, правда?
Лучший способ съесть сельдерей
Несмотря на то, что сок сельдерея кажется более свежим для утоления жажды, не помешает чередовать употребление сока сельдерея, употребляя в пищу овощи сельдерея целиком, которые вы можете добавить в свой рацион. Это связано с тем, что некоторые питательные вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, можно получить более оптимальным образом при употреблении в пищу целиком.
Например, содержание антиоксидантов в овощах обычно уменьшается или даже исчезает после переработки в сок. С другой стороны, сок сельдерея также остается хорошим выбором, потому что содержащаяся в нем вода может одновременно поддерживать потребности вашего организма в жидкости.
Читайте также: Какие фрукты лучше есть напрямую или в соке
Ну что, уже знаете о пользе сельдерея при артрите? Итак, если у вас артрит, попробуйте регулярно пить сок сельдерея. Если у вас есть вопросы о другом питании, просто воспользуйтесь приложением . Свяжитесь с врачом через функцию Поговорить с доктором узнать о здоровье через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать заявление теперь также в App Store и Google Play.
