, Джакарта - Чай был популярным напитком в мире на протяжении сотен лет. Было признано, что чашка чая облегчает боль в горле, согревает холодное тело и используется в качестве гарнира при расслаблении, например, при просмотре телевизора. У чая много видов, и он имеет много преимуществ. Одно из преимуществ чая - возможность похудеть. Есть определенные чаи, которые могут помочь вам похудеть, в том числе зеленый чай и чай улун. Какое полное объяснение? Ну давай же, Слушайте!
Зеленый чай
Изначально этот напиток пришел из Китая. Зеленый чай получают из растений. чайный куст. Зеленый чай можно подавать горячим, холодным, смешанным с медом или превращать в заваренный чай без сахара. Почему зеленый чай называют чаем для похудения? Причина в том, что зеленый чай полезен для сжигания жира из-за содержания катехиновых соединений, которые помогают перемещать жир в клетки, чтобы его можно было использовать для клеточного метаболизма. Кроме того, зеленый чай может снизить аппетит.
Одно из преимуществ чая для похудения - это EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат), который является одним из четырех типов соединений катехина, содержащихся в зеленом чае. Каждый грамм зеленого чая содержит 30-50 граммов EGCG. EGCG содержит полифенол который является антиоксидантом, который действует как противовоспалительное средство, которое может препятствовать накоплению жира в организме, подавляя процесс воспаления. липогенез процесс образования жира в организме. Перед тренировкой рекомендуется выпить чашку зеленого чая, чтобы ускорить эффект сжигания жира.
Чтобы вы могли почувствовать преимущества зеленого чая, вам следует избегать употребления зеленого чая более 5 чашек в день, поскольку он может вызвать побочные эффекты из-за содержания в нем кофеина. Некоторые из побочных эффектов включают диарею, нарушение сердечного ритма, тошноту, рвоту, жжение в груди и головные боли.
Чай улун
Чай улун происходит из гор Китая, и считается, что он имеет различные преимущества для здоровья человека, одной из которых является потеря веса. Чай улун помогает быстрее сжигать жир за счет ускорения метаболизма, поэтому вы можете быть более энергичными и хорошо тренироваться. Это означает, что в вашем организме происходит хороший процесс сжигания жира, что помогает похудеть. Улун также содержит полифенолы, которые могут блокировать ферменты, которые накапливают жир в организме. Чтобы жир не усваивался организмом, а выводился из организма. Чай улун также успокаивает, если вы нервничаете или устаете после целого дня работы.
Конечно, чтобы похудеть, нужно не просто пить зеленый чай или улун. Вам также необходимо сочетать его с едой, которую вы едите, регулярно заниматься спортом, регулярно отдыхать и справляться со стрессом. Вы можете обсудить с врачом по адресу о пользе чая для похудения для получения дополнительной информации. сам по себе позволяет проводить прямые обсуждения с различными проверенными экспертами или специалистами, которых вы можете выбрать для себя. Поговорите с врачом, который находится в можно сделать в меню Связаться с доктором через чат, голос а также видеозвонок. Кроме того, через меню вы также можете купить различные медицинские препараты, такие как витамины и лекарства. Доставка в аптеку который доставит ваш заказ не более чем за час. Так чего же ты ждешь, давай скачать заявление в App Store и Google Play прямо сейчас.
Также читайте: Поклонники матча, это польза зеленого чая для здоровья.
