, Джакарта - Дивертикулит - это проблема с пищеварением, которая возникает, когда дивертикулы воспаляются или инфицированы. Дивертикулы - это мешочки, которые образуются вдоль пищеварительного тракта, особенно в толстой кишке (толстой кишке). Эти карманы обычно начинают формироваться в возрасте 40 лет и старше.
Формирование мешочка происходит из-за состояния кишечника, который начинает ослабевать. Дивертикулы более подвержены риску для людей, которые редко едят волокнистые продукты, такие как овощи и фрукты. Плохая новость заключается в том, что дивертикулит часто не распознается, потому что симптомы, которые появляются, обычно являются общими и похожи на другие расстройства пищеварения, поэтому их часто игнорируют.
Читайте также: 4 признака игнорирования проблем с пищеварением
Но не волнуйтесь, это заболевание пищеварения можно предотвратить и побороть, употребляя цветную капусту. Причина в том, что этот сорт овощей с высоким содержанием питательных веществ содержит много клетчатки, поэтому он может помочь предотвратить несварение желудка.
В каждых 100 граммах сырой цветной капусты содержится не менее 25 калорий, 5 граммов углеводов, включая клетчатку и сахар, 30 миллиграммов натрия и белка. Потребление около 100 граммов цветной капусты может помочь удовлетворить до 77 процентов ежедневных потребностей в витамине С. Мало того, цветная капуста также может быть источником витамина К, кальция и хорошим источником железа для организма.
Чтобы предотвратить и лечить проблемы с пищеварением, старайтесь есть больше цветной капусты. На самом деле, регулярное употребление такой пищи может помочь улучшить пищеварение. Эта привычка также может помочь предотвратить различные проблемы с пищеварением, от дивертикулита, запора до воспалительного заболевания кишечника.
Продукты с высоким содержанием клетчатки, например цветная капуста, могут способствовать более плавному прохождению стула через пищеварительную систему. Таким образом пищеварительная система станет более здоровой, а состояние толстой кишки будет более активным и позволит избежать нарушений.
Читайте также: В этом разница между язвой желудка и язвой желудка.
Польза цветной капусты для здоровья
Чтобы получить пользу от цветной капусты для здоровья, в том числе для поддержания здоровья пищеварительной системы, старайтесь есть больше этих продуктов и часто. Рекомендуемое количество цветной капусты в день составляет от 150 до 250 граммов. Есть много способов обработки цветной капусты, которые вы можете попробовать, начиная со смеси супа, салата или жареных овощей по вкусу.
Помимо пользы для пищеварительной системы, регулярное употребление овощей из цветной капусты также может принести пользу для здоровья организма. Этот вид овощей может помочь снизить риск рака, потому что цветная капуста содержит соединения, известные как противораковые вещества, а именно: сульфорафан а также индолы . Говорят, что употребление цветной капусты снижает риск рака простаты, рака легких, рака желудка и рака толстой кишки.
Регулярное употребление цветной капусты также может помочь улучшить здоровье сердца, поскольку она обладает противовоспалительными свойствами. Другими словами, цветная капуста может помочь защитить организм от гипертонии, атеросклероза, инсульта и сердечных заболеваний.
Читайте также: Перитонит Боль в животе может быть фатальной
Узнайте больше о дивертикулите или других заболеваниях пищеварительной системы, а также о пользе для здоровья от употребления цветной капусты, спросив своего врача в приложении. . С доктором проще связаться через Видео / голосовой вызов а также Чат . Получите более полную и четкую информацию об этой проблеме, вы также можете подать другие жалобы на здоровье и получить рекомендации по покупке лекарств у проверенных врачей. Ну давай же, скачать заявление в App Store и Google Play прямо сейчас!
