, Джакарта - Беспокойство - это естественная эмоция, которую разделяют все. Беспокойство проявляется как реакция мозга на стресс, которая предупреждает вас о потенциальной опасности. Так что не имеет значения, если вы время от времени испытываете беспокойство. Например, столкнувшись с проблемой на работе, перед экзаменом или перед принятием важного решения.
Однако, если вы постоянно испытываете беспокойство, это может быть признаком тревожного расстройства. Это может вызвать не только проблемы в школе или на работе, чрезмерное беспокойство также может негативно сказаться на вашем здоровье.
Читайте также: Это 3 распространенных типа тревожных расстройств
Влияние тревожных расстройств на здоровье
Когда вы чувствуете беспокойство, вы испытываете в своем теле несколько симптомов, таких как учащенное сердцебиение и учащенное дыхание. Эта физическая реакция важна, потому что она помогает направить кровоток в мозг, тем самым подготавливая вас к напряженным ситуациям. Однако в случае чрезмерного беспокойства вы чувствуете головокружение и тошноту.
Читайте также: 15 симптомов тревожных расстройств
В случае тревожных расстройств чрезмерное и стойкое беспокойство вызывает следующие неблагоприятные последствия для здоровья:
- Нарушение центральной нервной системы
Длительная тревога и панические атаки, которые обычно испытывают люди с тревожными расстройствами, могут заставлять мозг регулярно вырабатывать гормоны. Это состояние увеличивает частоту таких симптомов, как головные боли, головокружение и депрессия.
Когда вы чувствуете беспокойство и стресс, мозг наполняет нервную систему гормонами и химическими веществами, призванными помочь вам реагировать на угрозы. Примеры - адреналин и кортизол. Хотя длительное воздействие гормонов стресса полезно при случайных стрессовых событиях, оно может нанести вред физическому здоровью. Например, длительное воздействие кортизола может способствовать увеличению веса.
- Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Тревожные расстройства могут вызвать учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение и боль в груди. Вы также можете подвергаться высокому риску развития высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Если у вас уже есть болезнь сердца, тревожные расстройства могут увеличить риск ишемической болезни сердца.
- Вызывает проблемы с пищеварением
Беспокойство также может повлиять на выделительную и пищеварительную системы. Когда вы чувствуете беспокойство, вы можете испытывать боль в животе, тошноту, диарею и другие проблемы с пищеварением. Также может наблюдаться снижение аппетита. Неудивительно, что тревожные расстройства связаны с развитием синдрома раздраженного кишечника (СРК) после кишечных инфекций. СРК характеризуется такими симптомами, как рвота, диарея или запор.
- Ослабляет иммунную систему организма
Беспокойство может вызвать стрессовую реакцию и выброс в организм большого количества химических веществ и гормонов, таких как адреналин. В краткосрочной перспективе это увеличивает ваш пульс и дыхание, поэтому ваш мозг может получать больше кислорода.
Это также подготавливает вас к адекватному реагированию на напряженные ситуации. Кроме того, ваша иммунная система также может получить кратковременный импульс. Таким образом, иногда стресс полезен для организма, и после его исчезновения организм вернется к нормальному функционированию.
Однако, если вы часто чувствуете беспокойство и стресс, ваше тело никогда не получит сигнала, чтобы вернуться к нормальному функционированию. Это может ослабить вашу иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к заболеваниям и заражению вирусами. Кроме того, вакцины могут не подействовать, если вы чувствуете беспокойство.
- Вызывает проблемы с дыханием
Беспокойство также может сделать дыхание частым и поверхностным. Если у вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), вы подвержены высокому риску госпитализации из-за осложнений, связанных с тревогой. Кроме того, тревога может ухудшить симптомы астмы.
Читайте также: Ведите здоровый образ жизни, чтобы предотвратить тревожные расстройства
В соответствии с Национальный институт психического здоровья тревожные расстройства можно лечить с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации. Что ж, вот некоторые вещи, которые можно понять о влиянии тревожных расстройств на здоровье тела. Не позволяйте тревожным расстройствам длиться слишком долго. Немедленно обратитесь за лечением, записавшись на прием в больнице по вашему выбору через приложение. .
