, Джакарта - Если тебе грустно, что ты будешь делать? Обычно некоторые люди выражают грусть плачем, потому что плач вызывает чувство облегчения. К сожалению, некоторые люди думают, что люди, которые любят плакать, «слабые». Фактически, исследование показывает, что плач полезен для психического здоровья. Хотите знать, почему плач - признак душевной силы? Ознакомьтесь с объяснением здесь, давай!
Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины плачут больше мужчин? Ответ, конечно, не потому, что они этого хотят, а потому, что у женщин на 60 процентов больше гормона пролактина, чем у мужчин. Пролактин - это гормон, участвующий в механизмах стресса: чем больше в организме уровня пролактина, тем чаще возникает эмоциональный плач. Так что не нужно удивляться, почему женщинам легче и чаще плачут.
Эмоциональный плач VS спонтанный плач
Все плачут по разным причинам. Некоторые плачут, потому что они счастливы, грустны, разочарованы и злы. Есть и такие, которые плачут из-за пыли в глазах. Итак, есть ли разница между эмоциональным плачем и спонтанным плачем? Конечно, есть. Одно исследование даже показало, что эмоциональный плач содержит больше гормонов стресса, чем спонтанный плач, например, когда глаза заполнены пылью. Эмоциональный плач также играет важную роль в снятии стресса и активации парасимпатических нервов, которые играют роль в реакции расслабления, заставляя вас чувствовать себя спокойнее и легче после плача.
Плач - признак душевной силы
Кто сказал, что плач - признак вашей слабости? Напротив, плач - это знак того, что вы знаете, как улучшить ситуацию, в том числе и то, что вы чувствуете. Даже если слезы не избавят вас от проблемы, по крайней мере, вы почувствуете себя лучше. Одно исследование даже доказало, что плач полезен для психического здоровья, потому что во время плача гормоны, вызывающие стресс, выделяются слезами.
Плач также стимулирует организм вырабатывать эндорфины - химические вещества, которые могут уменьшить боль и вызвать чувство удовольствия и спокойствия. Плач также снижает уровень гормона марганца, вызывающего беспокойство и стресс. В результате плач не только уменьшает боль и улучшает чувства, но и делает вас психологически сильнее, особенно в решении жизненных проблем.
Несмотря на то, что плач - это нормальная реакция, вам все равно нужно проявлять бдительность. Особенно, если вы плачете без причины, возникают чаще и характеризуются чувством безнадежности, разочарованием, потерей аппетита и проблемами со сном. Если вы испытываете эти жалобы, вам необходимо поговорить с врачом. Ведь эти чувства, помимо беспокоящих действий, могут быть признаком депрессии. Если вы хотите поговорить с врачом, вы можете воспользоваться функциями связаться с доктором в приложении . Вы можете связаться с врачом в любое время и в любом месте через Голосовой / видеозвонок а также Чат .
Через приложение Вы также можете купить необходимые для здоровья продукты и витамины. Вам нужно только сделать заказ через приложение , и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Или, если вам интересно узнать об уровне холестерина, уровне сахара в крови и т. Д., Вы можете проверить это через приложение. . Это просто! Вы просто выбираете Сервисная лаборатория содержится в приложении , затем укажите дату и место обследования, тогда сотрудники лаборатории приедут к вам в назначенное время. Давай качай заявление теперь также в App Store и Google Play.
