, Джакарта - Плавание - это весело. В дополнение к своим максимальным преимуществам, таким как укрепление мышц и костей, практика дыхания, здоровье сердца и снятие артрита, плавание также является видом спорта, который, как доказано, дает ощущение расслабления из-за активности в воде. К сожалению, это любимое занятие часто прерывается из-за красных глаз после купания.
Есть объяснение, почему после купания глаза часто краснеют. в соответствии с Центры по контролю и профилактике заболеваний Красные глаза после плавания вызваны загрязнением мочи, а пот связывается с хлором в воде, который создает химическое соединение, вызывающее красноту глаз при контакте с ними.
Оказывается, при купании в помещении могут возникнуть худшие условия. Отсутствие циркуляции воздуха вызывает химическую реакцию, которая приводит к еще более сильному раздражению. Хлор хорош для чистки бассейнов, но без хорошей циркуляции воздуха он не даст желаемого эффекта. Читайте также: Вот 6 преимуществ тренировки мышц ног
Фактически, сильный запах хлора, который мы рассматривали как признак того, что бассейн правильно стерилизован, является признаком попадания хлора с мочой и потом. В здоровом бассейне не должно быть сильного химического запаха.
Однако это не значит, что это препятствие для плавания. Фактически, пользователи бассейна должны быть более бдительными и не следовать советам всегда мыть тело до и после плавания и следить за собой, чтобы не пить воду из бассейна. Запрет на мочеиспускание в бассейне должен исходить изнутри, если вы знаете реакцию мочи на воду в бассейне. Читайте также: Вот 6 признаков того, что вам следует прекратить тренироваться
Нет другого способа уберечь глаза от покраснения во время плавания, выбрав, в какой бассейн идти. Может быть, вы не можете сказать, держат его в чистоте другие пловцы или нет. Вы можете начать с себя, выбрав бассейн, который, вероятно, будет более строгим в отношении поддержания чистоты и тщательной очистки до и после купания.
Кроме того, использование очков для плавания или снятие контактных линз во время плавания - это еще один способ предотвратить эффект красных глаз и, более того, сохранить здоровье глаз. Промывание слез чистой водой после купания также может быть одним из способов уменьшить эффект красных глаз.
Если красные глаза очень беспокоят, вы можете использовать глазные капли, чтобы уменьшить жжение и раздражение. Есть также естественные способы уменьшить покраснение глаз из-за плавания: обжать глаза холодным полотенцем, положить использованные чайные пакетики, которые ранее хранились в холодильнике, на веки и оставить на 5-7 минут, положить на веки кусочки холодных огурцов. или, может быть, с картофельными дольками. Читайте также: 5 преимуществ сардин для здоровья
Вы также можете уменьшить эффект красных глаз, открывая и закрывая глаза на чистом воздухе, чтобы увеличить циркуляцию чистого воздуха в глаза. Хитрость заключается в том, чтобы широко открыть глаза на несколько секунд, затем закрыть, задержать и повторить несколько раз. Не позволяйте раздражению глаз мешать занятиям спортом. Если у вас есть проблема со зрением, которую вы хотите задать, вы можете обсудить ее напрямую с . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшие решения. Как, хватит скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
