Джакарта - Женьшень - растение, которое веками использовалось в традиционной китайской медицине. Это корневое растение можно разделить на три типа, в зависимости от того, как долго оно растет, а именно свежий женьшень, белый женьшень и красный женьшень.
Свежий женьшень собирают до 4 лет, белый женьшень собирают между 4-6 годами, а красный женьшень собирают через 6 и более лет. Женьшень содержит важные соединения, а именно гинсенозиды и гинтонин. Эти соединения дополняют друг друга, принося пользу для здоровья, одним из которых является поддержание выносливости.
Читайте также: Признайте разницу между эссенциальным тромбоцитозом и реактивным тромбоцитозом
Польза женьшеня для здоровья
Вот некоторые из самых важных преимуществ женьшеня:
1. Повысьте иммунную систему.
Женьшень укрепляет иммунную систему. Несколько исследований показали его влияние на иммунную систему, особенно у онкологических больных, перенесших операцию или химиотерапевтическое лечение. В исследовании изучалось влияние экстракта красного женьшеня на иммунную систему людей с запущенным раком желудка, проходящих послеоперационную химиотерапию.
Через три месяца у пациентов, которые принимали экстракт красного женьшеня, улучшилась иммунная система лучше, чем у пациентов, которые не принимали экстракт женьшеня.
2. Антиоксиданты, уменьшающие воспаление.
Женьшень обладает полезными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Несколько исследований показали, что экстракт женьшеня и гинзенозидные соединения могут подавлять воспаление и увеличивать антиоксидантную способность клеток. Было обнаружено, что экстракт красного женьшеня из Кореи способен уменьшать воспаление и повышать антиоксидантную активность клеток кожи при экземе.
3. Повышение энергии
Женьшень может помочь стимулировать физическую и умственную активность людей, которые чувствуют себя слабыми и усталыми. Также было обнаружено, что женьшень способен поднять энергию у людей с хронической усталостью.
Читайте также: Люди с почечной недостаточностью могут испытывать тромбоцитоз, это причина
4. Обладает более острой когнитивной функцией
Женьшень может улучшить мыслительные процессы и познание. Компоненты женьшеня могут лечить некоторые когнитивные нарушения. Это говорит о том, что женьшень может снизить окислительный стресс, что может улучшить когнитивные функции.
5. Снижает уровень сахара в крови.
Исследования показывают, что женьшень может помочь снизить уровень сахара в крови и способствовать лечению диабета. Гинзенозид может влиять на выработку инсулина в поджелудочной железе и повышать инсулинорезистентность. Исследования показали, что женьшень эффективен для снижения уровня сахара в крови и повышения уровня инсулина после еды по сравнению с плацебо.
По-прежнему нужно остерегаться побочных эффектов
Согласно исследованиям, женьшень безопасен и не должен вызывать серьезных побочных эффектов. Тем не менее, люди, принимающие лекарства от диабета, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови во время приема женьшеня, чтобы убедиться, что он не слишком низкий.
Кроме того, женьшень может снизить эффективность антикоагулянтных препаратов. Важно обсудить использование женьшеня с врачом через приложение. прежде, чем это вызовет другую проблему.
Читайте также: Знайте причины того, что кто-то может заболеть тромбоцитозом
Также обратите внимание, что женьшень не рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим женщинам. Также обратите внимание, есть данные, позволяющие предположить, что длительное употребление женьшеня может снизить его эффективность в организме. Для получения максимальной пользы женьшень следует употреблять циклами по 2-3 недели с неделей отдыха между ними.
Женьшень можно есть сырым или приготовленным на пару. В настоящее время существует множество продуктов из женьшеня в виде экстрактов, капсул или порошка. Убедитесь, что вы покупаете проверенный продукт с женьшенем.
Учитывая высокую цену женьшеня, есть опасения, что ненадежные производители могут продать или переработать его неразумным образом. Вы можете купить проверенные продукты с женьшенем через функцию покупки лекарств в приложении. .
