, Джакарта - Не все любят заниматься спортом, особенно в жаркую погоду и влажный пот, который впоследствии вызывает неприятный запах тела. Это верно для детей, но есть забавные способы заставить их заниматься спортом. Один из них - попросить его заняться забавными видами спорта, например, детским батутом.
«Батут» происходит от испанского слова «абсорбция», что означает «доска для прыжков в воду». Изначально батуты были известны в цирковом мире, но со временем этот вид спорта стал использоваться для тренировок в армии. Отмечается, что Соединенные Штаты и Советский Союз использовали этот вид спорта для обучения начинающих космонавтов и преподавали в авиационных школах. Кроме того, этот вид спорта становится все более популярным, потому что входит в категорию красивой гимнастики. С 2000 года батут официально стал одним из видов спорта на Олимпийских играх в Сиднее.
Несмотря на то, что это выглядит как просто прыгать, на самом деле этот вид спорта также имеет преимущества, особенно для детей. Что ж, преимущества батутных видов спорта для детей включают в себя:
Поддерживайте здоровье сердца
Батуты имеют преимущества, которые мало чем отличаются от аэробных упражнений, а именно поддерживают здоровье сердца и легких. При прыжках поглощение кислорода становится больше, чем при беге. беговая дорожка . Батут для детей также облегчает поступление поглощенного кислорода ко всем клеткам тела и помогает сердцу перекачивать кислород по всему телу.
Тренировка баланса тела
Одно из преимуществ батутов для детей, которое можно получить, - это тренировка баланса их тела. Причина в том, что поверхность эластична, поэтому мы должны стоять прямо, чтобы сохранять равновесие. Что ж, прыжки на батуте заставят ребенка сохранять равновесие, чтобы не упасть.
Укрепить мышцы тела
Исследования показывают, что прыжки на батуте полезнее для здоровья, чем бег. Этот вид спорта тренирует больше мышц тела, чем когда мы бегаем. Это упражнение тренирует не только мышцы ног, но и мышцы спины, живота и шеи. Так мышцы тела ребенка станут сильнее.
Снять стресс
К стрессу подвержены не только взрослые, но и дети. Это может вызвать у них стресс, в том числе работу в школе, социальную среду или домашнюю атмосферу, которая ему не нравится. Приглашая детей сделать прыжок на батуте, ребенок может свободно прыгать вверх и вниз. Особенно если вы занимаетесь батутом на свежем воздухе утром, наслаждаясь свежим воздухом, это вызовет смех и радость. Эти ощущения эффективны для изгнания печали и снятия стресса, чтобы дети могли быть счастливее.
Удаление токсинов из организма
Дети могут принимать свободные радикалы, например, из-за неразборчивых перекусов, загрязнения воздуха и других нездоровых продуктов, которые могут сделать детей более восприимчивыми к болезням. Есть четыре органа, которые функционируют для удаления этих токсинов, такие как печень, почки, кожа и желчь. Детский батут улучшает кровообращение сосудов и лимфатической ткани. Это повлияет на укрепление иммунной системы организма, уменьшение воспалений и детоксикации.
Ну как? Интересуетесь преимуществами батутов для детей? Вы можете взять своего малыша поиграть на батуте с помощью опытного инструктора, чтобы было безопаснее. Вдобавок, если выяснится, что у Малыша это хорошо получается, возможно, в будущем он станет спортсменом-батутом, который сделает имя нации гордым. В случае сомнений вы можете узнать о преимуществах этого вида спорта у врача через приложение. . Не стесняйтесь обращаться к своему врачу за советом о здоровье через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
Читайте также:
- Учите детей спорту с раннего возраста, почему бы и нет?
- 5 продуктов для восстановления после тренировки
- 6 способов познакомить детей со спортом
