, Джакарта - Женщины с нерегулярными менструациями имеют меньше шансов забеременеть, чем женщины с регулярными менструациями. Это связано с тем, что у женщин с нерегулярными менструациями период овуляции неопределенный. Итак, обычно женщины с нерегулярными менструациями, пытающиеся забеременеть, сталкиваются с большой неуверенностью.
Читайте также: Эндометриоз вызывает нарушение менструального цикла, опасно ли это?
Женщинам сложно забеременеть из-за нерегулярных менструаций, в чем причина?
Нерегулярные менструации не означают, что вы не так плодовиты, как другие женщины, у которых всегда вовремя менструация. Однако, если менструальный график, который вы испытываете, продолжает откладываться, немедленно обратитесь к врачу, да! Вот некоторые вещи, которые могут испортить менструальный график женщины.
1. Ожирение
Избыточная масса тела у женщин может вызвать гормональные изменения, поэтому женщины с ожирением имеют более высокий риск задержки менструации. Чтобы этого избежать, вы можете придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.
2. Переживание стресса
Часть мозга, регулирующая менструальный цикл, будет нарушена, когда женщина испытывает стресс. В результате менструальный цикл будет задержан, и произойдет увеличение веса, даже резкое похудание. Чтобы избежать стресса, вы можете выполнять техники релаксации или изменить свой образ жизни к лучшему, чтобы менструальный цикл возобновился плавно.
Читайте также: Нерегулярные менструации, что делать?
3. Недостаточный вес
Женщины с расстройствами пищевого поведения, такими как булимия и анорексия, будут влиять на процесс овуляции. Овуляция - это процесс, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу для оплодотворения. Чтобы этого не произошло, лечите свои расстройства пищевого поведения и набирайте вес, употребляя здоровую пищу, чтобы восстановить нормальный менструальный цикл.
4. Использование противозачаточных средств.
Если вы молодожены и ждете ребенка, избегайте приема противозачаточных таблеток или других противозачаточных средств. Потому что противозачаточные таблетки содержат гормоны прогестин и эстроген, которые могут мешать процессу овуляции. Человеку, который принимает эту таблетку, потребуется около шести месяцев, чтобы менструальный цикл вернулся в норму.
5. Ранняя менопауза
Женщина, которая испытывает симптомы ранней менопаузы до 40 лет, прекратит выделение яиц. В результате менструация задерживается, а то и вовсе прекращается. Чтобы предотвратить преждевременную менопаузу, вы можете употреблять грецкие орехи, рожь, соевые бобы, брокколи, перец, морковь и шоколад. Кроме того, для улучшения кровообращения вам необходимо регулярно выполнять простые упражнения, такие как йога, бег или плавание.
6. Курение
Если вы женщина, имеющая привычку курить, лучше бросить сейчас, хорошо! Курение может вызвать нарушения менструального цикла, поскольку содержащиеся в нем вещества, в том числе никотин, могут влиять на гормоны эстроген и прогестерон, которые играют важную роль в менструальном цикле.
Читайте также: Нерегулярный менструальный цикл, это нормально?
Некоторые женщины считают позднюю менструацию банальным явлением. На самом деле это состояние может быть симптомом серьезного заболевания. Если вы часто испытываете задержку менструации, немедленно обратитесь к врачу, да! Особенно, если вы хотите поскорее завести детей. Для получения более подробной информации вы можете обсудить это напрямую, записавшись на прием к врачу в больнице по вашему выбору через . Ну давай же, скачать приложение немедленно!
