«Диабет заставляет больного ограничивать потребление определенных продуктов, особенно продуктов, содержащих много добавленного сахара. Кроме того, оказывается, что есть типы продуктов, которые на самом деле рекомендуется употреблять, потому что они могут принести пользу. что такое спаржа. По какой причине эта еда рекомендуется людям с диабетом 2 типа? »
, Джакарта - Диабет - это заболевание, которое возникает из-за повышенного уровня сахара в крови. Причиной может быть несколько факторов, одним из которых является употребление продуктов или напитков, содержащих много добавленного сахара. Следовательно, следует избегать этого типа пищи или уменьшить ее количество.
Оказывается, помимо продуктов, которых следует избегать, есть также продукты, полезные для людей с диабетом, одна из которых - спаржа. Хотя этот вид овощей малоизвестен и широко не используется в Индонезии, он действительно может принести пользу для здоровья, если его употреблять в пищу людям с диабетом. Какие преимущества можно получить?
Читайте также: Вот 7 продуктов, которые могут снизить уровень сахара в крови
Хорошее питание спаржи для людей с диабетом
Спаржа - экзотический овощ, часто встречающийся в китайской и южно-индийской кухне. Цена на этот уникальный овощ относительно высока. Поэтому спаржу чаще подают в дорогих ресторанах. Помимо восхитительного вкуса и хрустящей текстуры, спаржа также имеет ряд преимуществ для здоровья. Это неотделимо от особой питательной ценности спаржи.
В спарже содержатся различные питательные вещества, включая белок, жир, витамин C, витамин A, витамин E, клетчатку, фолиевую кислоту, калий и фосфор. Кроме того, спаржа также содержит небольшое количество питательных микроэлементов, таких как железо, цинк и рибофлавин. Количество калорий в этой пище также относительно невелико, поэтому ее безопасно употреблять людям с диабетом 2 типа.
Диабет 2 типа - самый распространенный тип диабета. Из всех случаев диабета, которые происходят во всем мире, 90 процентов - это диабет типа 2. Однако больные часто не осознают этот тип диабета, потому что симптомы проявляются дольше. Фактически, люди с диабетом 2 типа могут не испытывать никаких симптомов, пока не возникнут осложнения. Симптомы диабета 2 типа, на которые следует обратить внимание, - это усталость, жажда, частое мочеиспускание, повторяющиеся язвы и раны, которые долго заживают.
Если не лечить диабет 2 типа, он может увеличить риск сердечного приступа, слепоты и ампутации. Однако, если заболевание обнаружено на ранней стадии, диабет 2 типа можно контролировать как с помощью здорового питания, так и с помощью лекарств.
Читайте также: Что нужно знать о диабете 2 типа
Польза спаржи для здоровья
Считается, что увеличение потребления спаржи на регулярной основе полезно для людей с диабетом. Причина, по которой этот овощ может увеличить выработку инсулина, гормона, который помогает организму усваивать глюкозу.
Ученые из Университета Карачи в Пакистане провели исследование, чтобы выяснить, может ли спаржа лечить диабет. В ходе исследования группе мышей вводили химическое вещество, которое вызывает у них диабет, состояние с низким уровнем инсулина и высоким уровнем сахара в крови.
Затем некоторых диабетических крыс лечили экстрактами спаржи, а других лечили антидиабетическим препаратом, называемым глибенкламид . Были мыши, которых кормили экстрактом спаржи в малых дозах или также давали большие дозы каждый день в течение 28 дней. В результате только прием экстракта спаржи в больших дозах может оказать значительное влияние на выработку инсулина поджелудочной железой.
Одна из статей, опубликованных в Британский медицинский журнал в 2006 году также показали, что спаржа увеличивает абсорбцию глюкозы мышцами и тканями тела на 81 процент.
Читайте также: Познакомьтесь с бамией, хорошим овощем для людей с диабетом
Узнайте больше о спарже и типах продуктов, полезных для людей с диабетом, спросив у врача в приложении. . С доктором проще связаться через Видео / голосовой вызов или Чат . Ну давай же, скачать теперь в App Store или Google Play!
Ссылка:
НДТВ Еда. По состоянию на 2021 год. Спаржа может предотвратить диабет.
Планы питания при диабете. Доступ открыт в 2021 году. Спаржа и диабет 2 типа.
