Джакарта - Согласно данным о состоянии здоровья, опубликованным Сеть здравоохранения Западного Коннектикута Говорят, что сердечные заболевания чаще встречаются с возрастом. Однако молодые люди также могут страдать от сердечных заболеваний, если они не ведут здоровый образ жизни, особенно при ожирении.
Симптомы сердечных заболеваний сильно различаются в зависимости от типа перенесенного заболевания. Однако в целом сердечные заболевания характеризуются такими симптомами, как боль в груди, одышка, кашель, тошнота, рвота, изменения сердечного ритма, усталость, холодные руки и ноги и боль в верхней части тела. Подробнее о пороках сердца читайте ниже!
Очень влиятельный образ жизни
Женщины часто испытывают несколько иные симптомы, чем обычно. Иногда вы можете даже не чувствовать давления в груди, а вместо этого чувствуете одышку, давление в верхней части спины или боль в верхней части живота.
Другими отчетливыми симптомами являются чрезмерная утомляемость, холодный пот, головокружение, тошнота, рвота, а иногда и обмороки. Этот необычный признак - это то, что заставляет человека думать, что боль - это не проблема с сердцем, а проблема с пищеварением или простуда. А когда его обнаруживают слишком поздно, с ним становится труднее справиться.
Читайте также: Признайте разницу в сердечных приступах у мужчин и женщин
Как объяснялось ранее, образ жизни сильно влияет на риск развития сердечных заболеваний у человека, особенно в молодом возрасте. Вот несколько причин, по которым молодые люди могут страдать сердечными заболеваниями.
- Привычка к курению
Люди, которые часто курят или подвергаются пассивному курению, подвергаются большему риску развития сердечных заболеваний. Причина в том, что курение может повредить слизистую оболочку артерий, утолщить стенки артерий и вызвать накопление жира и бляшек, которые блокируют кровоток по артериям. В результате поступление кислорода и питательных веществ к сердцу блокируется, что увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Ожирение
лишний вес (лишний вес и ожирение) может увеличить риск сердечных заболеваний. Ожирение заставляет сердце работать больше, чтобы перекачивать кровь. Повышенный кровоток может вызвать высокое кровяное давление (гипертонию), что является основной причиной сердечных заболеваний.
- История семьи
Исследования показывают, что семейный анамнез увеличивает риск сердечных заболеваний. Рекомендуется поговорить со своим врачом, если есть член семьи, страдающий сердечным заболеванием, чтобы узнать соответствующие профилактические меры.
- Поражены аутоиммунным заболеванием
Например, болезнь Кавасаки может вызвать воспаление кровеносных сосудов, в том числе сердца. Это воспаление может вызвать нарушение функции сердечной мышцы по перекачиванию крови (сердечная недостаточность).
Предотвратить сердечные заболевания в молодом возрасте
Один из советов по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте - это применение лозунга ЗДОРОВЬЕ, рекомендованного Индонезийским фондом сердца, в том числе:
- S для сбалансированного питания. Рекомендуется увеличить потребление сбалансированной питательной пищи, особенно овощей и фруктов.
- E избавиться от сигарет потому что курение и пассивное курение могут увеличить риск сердечных заболеваний.
- H, чтобы избежать стресса и справиться с ним с позитивным настроем. Вы можете справиться со стрессом с помощью позитивных и веселых занятий. Например, занимаясь физическими упражнениями (такими как плавание, бег трусцой и йогой), путешествуя, слушая песни и т. Д.
- A для контроля и лечения высокого кровяного давления. Вы можете регулярно проверять артериальное давление, чтобы контролировать артериальное давление.
- T для регулярных упражнений. Занимайтесь спортом, который вам нравится, например бегом трусцой, ходьбой, плаванием, йогой и другими, не менее 20-30 минут в день.
Читайте также: Новогодние петарды могут вызвать боль в сердце, вот факты
Если у вас есть вопросы о сердечных заболеваниях или других проблемах со здоровьем, просто задайте их по адресу . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предоставить вам лучшее решение. Уловка, просто скачайте приложение через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат в любое время и в любом месте.
