Джакарта - упражнения очень хороши для поддержания физической формы и здоровья, в том числе для детей и родителей. Чем раньше человек познакомится со спортом, тем больше он привыкнет к нему, когда вырастет. Итак, насколько важно учить детей спорту с раннего возраста? Узнайте здесь факты, давай!
Читайте также: 6 способов познакомить детей со спортом
Преимущества спорта для вашего малыша
Физические упражнения не только доставляют удовольствие, но и полезны для здоровья вашего малыша. Вот некоторые из преимуществ физических упражнений для вашего малыша:
- Улучшайте физическую форму.
- Стимулирует рост костей и мышц.
- Улучшение координации движений и баланса тела.
- Помогает сформировать идеальную осанку у детей.
- Уменьшите риск ожирения или избыточного веса.
- Улучшайте социальные навыки и дисциплину.
Советы по обучению детей спорту
Вот несколько советов, которые можно сделать для обучения детей спорту с раннего возраста:
1. Признайте физические потребности
Разный возраст, разные физические потребности Малыша. Поэтому матери должны распознавать физические потребности малыша в соответствии с возрастом. Среди прочего:
- Детсадовский возраст
Вашему малышу нужны короткие, понятные и простые инструкции по упражнениям. Спорт направлен только на развитие моторики. Некоторые виды спорта, которыми можно заниматься, - это бег, игра в мяч или езда на трехколесном велосипеде.
- Ранний школьный возраст
Матери могут узнать интересы и таланты Маленького во время занятий спортом. Узнав об этом, мама может помочь малышу освоить тот вид спорта, который ему нравится. Например, если вы отправите своего малыша в какой-нибудь спортивный клуб или регулярно возите его на тренировку вне дома.
- Подростковый возраст
Мамы могут предоставить вашему малышу все необходимое для упражнений. Это сделано для того, чтобы побудить вашего малыша регулярно заниматься спортом. Например, предоставив футбольный мяч, баскетбольное кольцо во дворе, ракетку, волан или другой спортивный инвентарь, который ему нравится. Не забудьте также дать направление своему малышу, чтобы он смог найти баланс между своей академической сферой и спортивными хобби.
2. Знакомство с различными видами спорта.
Еще один способ сделать это - познакомить вашего малыша с различными видами спорта, в том числе с помощью телевидения, YouTube, или другие средства массовой информации. Это сделано для того, чтобы дать вам справочную информацию о видах спорта, которыми может заниматься ваш малыш. Кроме того, мамы также могут познакомить своих малышей с успешными фигурами в любимых видах спорта или пригласить их вместе посмотреть спортивные соревнования. Этот метод сделан для того, чтобы у малышки было больше мотивации к занятиям спортом.
3. Сделайте упражнения рутиной
Помогите своему малышу превратить упражнения в увлекательный распорядок дня. Например, матери могут составить расписание для вашего малыша, чтобы он тренировался вне дома с семьей, или разрешить ему заниматься с друзьями вне дома.
4. Расскажите о важности отопления и охлаждения.
Мамам также необходимо научить своих малышей согреваться и остывать. Это сделано для того, чтобы ваш малыш привык делать это, когда хочет заниматься спортом. Потому что эти две вещи важны для того, чтобы он не травмировался во время тренировок.
Читайте также: Советы, чтобы упражнения не были скучными
Это четыре совета по обучению детей спорту с раннего возраста. Если у вас есть другие вопросы о пользе физических упражнений для вашего малыша, просто спросите врача. . Вы можете спросить врача в любое время и в любом месте через Чат , а также Голосовой / видеозвонок . Ну, давай скачать заявление в App Store или Google Play прямо сейчас!
