, Джакарта - Астма - это заболевание, поражающее дыхательные пути, которое является длительным или хроническим. Астма характеризуется воспалением и сужением дыхательных путей. Это состояние вызывает у больных одышку или затрудненное дыхание.
Читайте также: 7 основных факторов, вызывающих астму, которых следует опасаться
Фактически, у людей, страдающих астмой, дыхательные пути более чувствительны по сравнению с другими людьми, у которых нет состояния астмы. Когда легкие раздражены, мышцы дыхательных путей при астме становятся жесткими, что приводит к сужению дыхательных путей. Мало того, повышенное производство мокроты затрудняет дыхание больных.
Распознавайте симптомы астмы, чтобы получить более быстрое и точное лечение. Главный симптом астмы - затрудненное дыхание. Когда астма обостряется, у людей, страдающих астмой, обычно возникают проблемы со сном из-за проблем с дыханием. Значительное ухудшение симптомов астмы известно как приступ астмы. Помимо затрудненного дыхания, людям, страдающим астмой, трудно говорить и выполнять какие-либо действия. Кроме того, учащается пульс, губы и пальцы выглядят синими, головокружение и уменьшение пиковой скорости выдоха.
Причины рецидива астмы и как его предотвратить
Многие состояния вызывают повторение астмы, такие как воздействие сигаретного дыма, пыли, умеренно тяжелая физическая активность, холодный воздух и воздействие вирусов или химикатов. Если астма рецидивирует во время голодания, это может помешать посту.
Мы рекомендуем сделать профилактику, чтобы астма не повторялась во время голодания, несколькими способами:
1. Не забывайте употреблять некоторые продукты, которые могут предотвратить астму. Например, морковь. Морковь содержит бета-каротин, который, как известно, защищает людей, страдающих астмой. Бета-каротин, содержащийся в моркови, может превращаться в витамин А, что обеспечивает повышенный иммунитет против приступов астмы. Помимо моркови можно употреблять молоко. Молоко богато кальцием и довольно высоким содержанием магния. Содержащийся в молоке магний помогает расслабить мышцы бронхов, благодаря которым дыхательные пути остаются гладкими и открытыми. Вы можете съесть оба эти продукта на рассвете или на ифтаре. Это делается для предотвращения рецидива астмы.
Читайте также: 4 правильных вида упражнений для людей с астмой
2. Во время голодания избегайте занятий спортом, которые заставляют вас заниматься довольно напряженными видами деятельности. Помимо обезвоживания, чрезмерные нагрузки повышают риск рецидива астмы. Упражнения действительно необходимы для поддержания мышечной силы и физической формы в течение месяца голодания, но вы должны выбрать хорошие легкие упражнения, которые нужно выполнять в течение месяца голодания.
Вы можете выбрать неторопливую прогулку, бег трусцой, езду на велосипеде или йогу. Лучше всего выбирать время до ифтара во время тренировки. Это сделано для того, чтобы вы не обезвоживались и не слишком устали после тренировки.
3. Не только переутомление, но и факторы, вызывающие астму, весьма разнообразны. Начиная от пыли, воздействия выхлопных газов автомобилей и сигаретного дыма. Во время голодания избегайте триггеров, вызывающих астму. Нет ничего плохого в том, чтобы сократить количество занятий на свежем воздухе, чтобы избежать триггеров астмы.
Использовать приложение спросить врача об астме напрямую. Вы можете использовать Голосовой / видеозвонок или Чат с врачом, чтобы определить состояние вашего здоровья. Ну давай же, скачать заявление через App Store или Google Play прямо сейчас!
Читайте также: Причины, по которым астма может вызвать смерть
