, Джакарта - Психотерапия или обычно называемая «терапия» - это форма лечения, направленная на снятие эмоционального стресса и проблем с психическим здоровьем. Терапию должен проводить обученный профессионал, такой как психиатр, психолог, социальный работник или лицензированный консультант. Терапия обычно состоит из различных видов лечения и определенных стратегий в зависимости от состояния, в котором находится человек.
Однако в обществе сложилось много неправильных представлений о терапии. Это недоразумение заставляет некоторых людей неохотно проводить терапию. Вот некоторые заблуждения о терапии, которые необходимо прояснить.
Читайте также: Когда человеку нужна психотерапия?
Некоторые заблуждения о терапии
Запуск из Психология сегодня, В обществе сложилось множество мифов о терапии, в том числе:
- Терапия только для сумасшедших или душевнобольных
Пока что считается, что терапию проводят только люди, страдающие психическими расстройствами. Фактически, тот, кто все еще чувствует себя здоровым, также может обратиться за терапией, если у него есть проблемы в повседневной жизни, такие как проблемы во взаимоотношениях, неуверенность в себе, уверенность в себе, самооценка, стресс между работой и личной жизнью, перемены в жизни, депрессия и беспокойство. .
- Терапевт просто сидит за столом
Квалифицированные терапевты знают, что расстояние между ними и клиентом важно для успешной терапии. Дистанция от клиента может создать тонкий авторитет и запугать. В результате клиент может чувствовать себя некомфортно или раскрывать информацию, связанную с лечением. Квалифицированный терапевт обязательно спросит, комфортна ли дистанция, и не будет делать заметок, пока сеанс не закончится.
- Терапевт и клиент должны иметь близкие отношения
Терапевтические отношения - это интимные, но высокопрофессиональные психологические отношения. Терапевт должен придерживаться этических норм и правил, согласно которым отношения с клиентом ограничиваются консультациями, электронной почтой, телефоном или текстовым контактом по мере необходимости. Врачи, нарушающие границы между профессиональными отношениями, могут лишиться лицензии.
- Большинство терапевтов просто разговаривают
Сцены, показываемые в фильмах и телешоу, в основном изображают терапевта, который просто слушает высказывание клиента, согласно кивает, а затем предлагает слова, чтобы успокоить клиента. Фактически, терапевты были обучены активно сотрудничать с клиентами и привлекать клиентов для совместного решения проблем.
Читайте также: Вот что вызывает предубеждения
Вместе с терапевтом клиенту будет помогать выявлять проблемы, ставить цели и отслеживать прогресс, предоставляя домашние задания и задания по чтению как часть процесса.
- Терапевты могут выписать лекарства
В число терапевтов могут входить лицензированные социальные работники, лицензированные брачные и семейные терапевты, лицензированные консультанты по практике и лицензированные психологи. Терапевтов обучают навыкам помогать клиентам преодолевать свои проблемы.
Психиатр - это врач, который обычно назначает и контролирует психотропные препараты. Психиатрам необходимо тесно сотрудничать с терапевтами, чтобы назначать пациентам правильные лекарства.
- Терапия может решить проблемы за один или два сеанса
Один сеанс терапии может длиться в среднем от 50 до 60 минут, а первый сеанс - это, по сути, просто ознакомительный сеанс. Чтобы добраться до сути вопроса, терапевту нужно больше, в зависимости от проблемы, с которой сталкивается клиент.
- Терапевты могут помочь клиентам чувствовать себя лучше на каждом сеансе
Клиенты являются активными участниками, а терапевт помогает им столкнуться с тем, что их беспокоит, и раскрыть их. Этот процесс требует времени и поначалу может быть трудным и болезненным. Возникающие чувства являются частью терапевтического процесса.
Читайте также: Будьте бдительны, это влияние частых высказываний в социальных сетях.
Это ряд мифов или заблуждений о терапии, которые развиваются в обществе. Если вы планируете пройти терапию и еще есть что спросить, вы можете обсудить это с психологом через приложение. . Через приложение вы можете связаться с психологом в любое время и в любом месте по электронной почте. Чат , а также Голосовой / видеозвонок .
