Джакарта. Когда пара планирует в ближайшее время завести ребенка, обычно женщин больше беспокоит фертильный период. Обычно выполняется множество подготовительных мероприятий, например, расчет календаря на ближайший месяц, соблюдение диеты и состояния тела. Фертильный период действительно является наиболее подходящим временем для «оплодотворения» и подготовки к беременности.
Но знаете ли вы, что расчет фертильного периода - это не только женская работа? Чтобы забеременеть в свежем виде, обе стороны должны иметь адекватную готовность и уровень фертильности. У женщин действительно следует учитывать фертильный период, но это не означает, что мужчины этого не делают. На самом деле, есть несколько привычек и состояний, которые могут снизить мужскую фертильность, одна из которых - проблемы с весом. Как придешь?
Недавнее исследование показало, что существует взаимосвязь между весом мужчины и количеством сперматозоидов, производимых его организмом. Ни слишком толстый, ни слишком худой не оказывают почти одинакового влияния на мужскую фертильность.
Согласно исследованиям, у мужчин с избыточным весом или ожирением производимая сперма обычно имеет низкое качество. Это происходит из-за несбалансированных гормональных изменений. Мужчинам с избыточным весом обычно также труднее добиться эрекции.
Между тем, если у мужчины слишком худое тело, это тоже может быть проблемой. Потому что у мужчин с массой тела ниже идеального считается небольшое количество сперматозоидов. Поэтому исследователи советуют мужчинам, выполняющим программу, заводить детей, чтобы поддерживать идеальную массу тела.
Причина в том, что мужчин с идеальной массой тела называют способными хорошо оплодотворять. Мужчины, которые на самом деле не слишком толстые или не слишком худые, также производят более обильную, здоровую и совершенную сперму.
Такой вывод был сделан после того, как эксперты провели исследование, в котором приняли участие около пяти тысяч человек. Помимо проблем с весом, исследователи также обнаружили другие факторы, которые могут влиять на мужскую фертильность. А именно факторы образа жизни и неправильное питание.
Мужчины, которые заядлые курильщики и часто употребляют чрезмерное количество алкоголя, подвержены риску низкой фертильности. Кроме того, на качество спермы, производимой мужчинами, также влияют возраст и факторы здоровья.
Мужская фертильность и идеальная масса тела
На самом деле, помимо поддержания здоровья, важно также поддерживать вес тела. И лучший способ поддерживать идеальную массу тела - это следить за тем, чтобы вес мужчины соответствовал Индекс массы тела (ИМТ). Или, по крайней мере, не слишком далеко от идеального веса по росту человека.
Чтобы рассчитать идеальный вес, необходимо также обратить внимание на свой рост. Изменение образа жизни и диеты - это то, что вы можете сделать, чтобы поддерживать идеальную массу тела. Регулярно взвешивайтесь каждый день, чтобы видеть, находится ли ваше тело в нужных пределах. Взвешивание также полезно, чтобы помочь кому-то контролировать свой режим питания, например, увеличить или даже ограничить потребление определенных продуктов каждый день.
Кроме того, пары, выполняющие программу, также должны регулярно проверять состояние своего тела. Запишитесь на прием к акушеру. Вы знаете, что общее состояние организма тоже имеет значение. Если вам или вашему партнеру нужен совет по поводу фертильного периода или других проблем со здоровьем, воспользуйтесь приложением. поговорить с доктором через Видео / голосовой звонок и чат. Скачать теперь покупать лекарства, разговаривать с врачами и планировать лабораторные анализы.
