, Джакарта - Спазмы во время менструации очень неприятны и могут мешать повседневной деятельности. Как бороться со спазмами во время менструации, можно по-разному. Цветки банана не только известны как обработанные овощи, но и уменьшают спазмы во время менструации.
Объяснение заключается в том, что банановое сердце может регулировать выработку прогестерона в организме, тем самым помогая уменьшить чрезмерное менструальное кровотечение и спазмы во время менструации. Подробнее о пользе бананового сердца при спазмах во время менструации можно прочитать здесь!
Знайте о пользе бананового сердца при менструации
Во время менструального цикла матка сжимается и теряет слизистую оболочку матки. Гормоны, участвующие в сокращении матки, могут вызвать боль и воспаление. Повышенный уровень гормонов вызывает более серьезные менструальные спазмы, которые могут начаться непосредственно перед менструальным циклом или после начала менструального цикла и могут длиться до 7 дней.
Читайте также: 5 общих причин поздних менструаций
Молодые женщины, как правило, испытывают более сложные менструальные спазмы, чем рожавшие женщины. Иногда эти менструальные боли и спазмы невыносимы и могут вызывать головокружение, вздутие живота, головные боли, боли в теле, болезненность груди, опухшие руки и ноги.
Пока что бананы считаются одним из фруктов, рекомендуемых для уменьшения менструальных спазмов. Оказывается, не только фрукты, но и банановое сердце имеют те же преимущества.
Как и бананы, сердце банана богато витамином B6, витамином C, обезжиренным, магнием, холестерином и натрием. Витамин B6 производит красные кровяные тельца, которые полезны для организма во время менструации.
Витамин B6 также поддерживает здоровье нервной системы. Сердце банана также содержит калий. Он предотвращает задержку воды в организме, что очень помогает женщинам во время менструации.
Во время менструального цикла женщины обычно испытывают дискомфорт во сне из-за жесткости мышц. Здесь бананы также играют важную роль в расслаблении мышц и улучшении сна.
Читайте также: Часто поздно, есть ли способ смягчить менструацию?
Содержание магния также способствует увеличению опорожнения кишечника в желудке и предотвращает диарею. Итак, как это обработать? Вы можете приготовить его как обычно, смешав с другими овощами или добавить кокос, а также йогурт по вкусу.
Банановое сердце снижает гипертонию
Оказывается, банановое сердце не только помогает уменьшить спазмы во время менструации, но и может использоваться и для других целей, в том числе для снижения гипертонии. Поскольку банановое сердце богато различными питательными веществами, оно естественным образом помогает снизить кровяное давление.
Сердце банана содержит флавоноиды, дубильные вещества, кислоты и другие антиоксиданты, которые помогают отразить действие свободных радикалов. Свободные радикалы связаны с различными заболеваниями, включая болезни сердца и рак.
Читайте также: Как избавиться от менструальной боли без лекарств
У людей с диабетом банановое сердце также может поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Скачки сахара в крови могут быть опасны для людей с диабетом. Постоянный высокий уровень сахара в крови может вызвать множество осложнений со здоровьем, таких как слепота и другие проблемы со зрением, онемение и покалывание в руках и ногах, а также многие другие осложнения со здоровьем.
Людям с диабетом необходимо поддерживать баланс уровня сахара в крови. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, богатых питательными веществами, очень важно для контроля уровня сахара в крови, и рекомендуется банановое сердце.
Что ж, оказывается, банановое сердце также полезно для людей, страдающих анемией. Это состояние возникает, когда у человека недостаточно здоровых кровяных телец для переноса необходимого количества кислорода к тканям организма.
Если у вас есть вопросы по поводу менструации, вы можете задать их напрямую . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшее решение. Достаточно скачать заявление через Google Play или App Store. С помощью функции «Связаться с доктором» вы можете общаться в чате через Видео / Голосовой звонок или Чат .
