, Джакарта - Для некоторых людей употребление риса без соуса чили может повлиять на вкус потребляемой пищи. Да, острая еда по-прежнему остается фаворитом в меню обеда и ужина.
Читайте также: Будьте осторожны, длительная диарея вызывает вторичную пеллагру.
Если вы поклонник острой пищи, вам следует быть осторожным и заботиться о своем пищеварении, употребляя острую пищу. Многие последствия для здоровья, от расстройства желудка до диареи.
Следует обращать внимание и помнить о диарее, вызванной острой пищей. Острая пища вызывается перцем чили, который содержит очень много капсаицина. Фактически, острый и пряный вкус, вызванный содержанием капсаицина, раздражает кишечник и задний проход.
Остерегайтесь синдрома раздраженного кишечника
Если диарея продолжает возникать при употреблении острой пищи, знайте о болезни. синдром раздраженного кишечника или IBS. Это заболевание пищеварительной системы, которое влияет на работу толстого кишечника. Основная функция толстой кишки - поглощать воду, а мышцы толстой кишки сокращаются, выталкивая фекалии.
При СРК работа мышц толстой кишки не оптимальна и вызывает сильные сокращения. Слишком частое сокращение крупных мышц может вызвать диарею. Распространенными симптомами СРК являются диарея, постоянные позывы к дефекации и ощущение неполноты при дефекации.
Помимо употребления слишком большого количества острой пищи, СРК может быть вызван другими факторами, такими как проблемы со стрессом, гормональные изменения у женщин и желудочно-кишечные инфекции.
Но никогда не помешает предотвратить болезнь синдром раздраженного кишечника выполнив дома несколько простых способов профилактики, выполнив следующие действия:
Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи или цельнозерновые продукты.
Ешьте разнообразные продукты, чтобы содержание питательных веществ и питательных веществ в организме оставалось сбалансированным.
Пейте достаточно воды, чтобы толстая кишка работала правильно и правильно.
Физические упражнения могут уберечь вас от болезней синдром раздраженного кишечника .
Нет ничего плохого в снижении уровня стресса. Есть много способов сделать это, например, заниматься веселыми делами и не переутомляться.
Некоторое время избегайте продуктов, которые имеют чрезмерно острый вкус.
Читайте также: Сезон дождей, остерегайтесь 4 причин диареи
Опасности слишком частого употребления острой пищи
Не только болезнь синдром раздраженного кишечника Если постоянно есть острую пищу, таится множество опасностей, а именно:
1. Боль в желудке.
Острая пища может вызвать раздражение желудка, при этом вы можете испытывать боль в желудке. Вместо этого уменьшите потребление острой пищи, чтобы сохранить здоровье.
2. Гастрит (острая язва)
Употребление слишком большого количества острой пищи вызывает острые язвы. Это состояние возникает из-за раздражения желудка, в результате чего желудок легко повредить. Обычно острый гастрит характеризуется несколькими ранними признаками, такими как тошнота, рвота и метеоризм.
3. Бессонница.
Когда вы едите острую пищу, температура вашего тела также повышается. В Международный журнал психологии сказал, что употребление острой пищи может повредить желудок и активировать химические вещества, которые заставят вас проснуться ночью или испытать бессонницу.
Использовать приложение спросить врача о своем здоровье напрямую. Ну давай же, скачать заявление через App Store или Google Play прямо сейчас!
Читайте также: 6 опасностей употребления слишком большого количества острой пищи
