Джакарта - Бери-бери может случиться с кем угодно, как взрослыми, так и детьми. Это состояние вызвано нехваткой пирофосфат тиамина , который является активной формой тиамина / витамина B1. Витамин B1 не может вырабатываться самим организмом, поэтому необходимо его адекватное потребление.
Если у вас или у вашего малыша бери-бери, рекомендуется ежедневно потреблять 1,2 миллиграмма витамина B. Тиамин обычно больше всего содержится в скелетных мышцах, но также может быть обнаружен в головном мозге, сердце, печени и почках.
Вы должны знать, что это заболевание бери-бери часто встречается в странах Азии, в том числе в Индонезии. Это состояние может поразить детей в возрасте от 1 до 4 месяцев и взрослых. Однако это не исключает возможности того, что это произойдет в других странах, особенно для тех, кто часто употребляет молотый рис или злоупотребляет алкоголем.
Читайте также: Факторы, вызывающие запор при голодании
Некоторые условия, такие как нарушение обмена веществ в организме, делают бери-бери не всегда предотвратимыми. Тем не менее, для предотвращения этого расстройства бери-бери настоятельно рекомендуется поддерживать хорошую диету и адекватное потребление витаминов группы B. Ведение хорошего образа жизни, сбалансированная диета и отказ от алкогольных напитков также предотвратят возникновение авитаминоза.
Вы можете применить следующие способы предотвращения авитаминоза у себя или у своего малыша:
Ешьте мясо или рыбу.
Ешьте много орехов, например гороха.
Есть рис.
Употребляйте молоко и хлопья.
Ешьте много овощей, таких как спаржа, шпинат, песня, ростки фасоли и зеленая свекла.
Избегайте слишком долгого приготовления продуктов, содержащих много витамина B1, поскольку это снизит уровень витамина B1 в них.
Избегайте продуктов и напитков, которые являются антитиаминовыми.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
Кроме того, избегайте обработки или приготовления пищи в течение длительного времени, поскольку это снизит уровень содержащегося в ней тиамина. Также можно регулярно принимать добавки с витамином B1 по рецепту, чтобы восполнить потерянный уровень тиамина. Матери, у которых есть дети, обязательно проверяйте содержание витамина B1 в молочной смеси перед покупкой, чтобы удовлетворить потребности в этих веществах у вашего малыша.
Читайте также: Советы по преодолению боли в желудке из-за переполнения желудка после ифтара
Вам также необходимо знать, какие типы болезни бери-бери могут атаковать. Из их:
1. Сушеный бери-бери
Этот тип авитаминоза часто встречается у людей с низким потреблением калорий и редко занимающихся спортом. Это заболевание может привести к нарушению двигательной, сенсорной и рефлекторной нервной систем. Особенно в мышцах нижней части тела.
2. Мокрый бери-бери
Влажный бери-бери характеризуется отеком стоп, который затем распространяется на лицо и другие части тела. Еще одна особенность, которую нужно распознать, - это отеки в икрах. При нажатии на икры возникает депрессия, которая не проходит быстро и вызывает боль.
3. Дай-дай сердце
Этот тип авитаминоза характеризуется чувством давления в ямке сердца, ощущением одышки и учащенным сердцебиением. Если не остановить этот вид авитаминоза, этот тип авитаминоза может появиться внезапно, бессимптомно и привести к быстрой смерти больного.
Читайте также: Факторы, вызывающие запор при голодании
Что ж, это информация, которую вам нужно знать о бери-бери. Чтобы повысить бдительность, вы также можете напрямую обсудить с врачами через приложение. об этом заболевании, особенно если его пережили дети. Обсуждение с врачом на можно сделать через Чат или Голосовой / видеозвонок в любое время и в любом месте. Практически на рекомендации врача могут принять: скачать заявление в Google Play или App Store прямо сейчас.
