, Джакарта - Сидячий образ жизни или нечастые упражнения являются одним из факторов риска сердечных заболеваний. Фактически, недостаток физических упражнений может увеличить риск сердечных заболеваний до 50 процентов. Однако упражнения иногда также могут увеличить риск сердечного приступа, особенно у тех, кто страдает сердечными заболеваниями и не контролирует свою активность должным образом.
Нередко распространялись новости о том, что у кого-то во время тренировки случился сердечный приступ. По словам кардиологов, д-р. Пол Чиам из больницы Маунт-Элизабет в Сингапуре, причиной сердечных приступов во время физических упражнений в основном являются нарушения сердечного ритма или аритмии. Инфарктам во время упражнений из-за нарушения сердечного ритма больше подвержены мужчины, чем женщины.
Признаки сердечного приступа во время тренировки
Людям с сердечными заболеваниями разрешено заниматься физическими упражнениями, конечно, безопасным способом, если это было предварительно оценено. Однако не все виды упражнений подходят людям с сердечными заболеваниями. Если вы новичок в упражнениях, важно начинать медленно, чтобы предотвратить побочные эффекты.
Признаки сердечного приступа во время тренировки иногда отличаются от симптомов сердечного приступа, когда вы не тренируетесь. Вот некоторые из симптомов сердечного приступа во время тренировки, на которые следует обратить внимание:
1. Неудобство в груди.
Многие люди связывают внезапную сильную боль в груди с сердечным приступом. Некоторые сердечные приступы могут начаться с этого знака. Но многие также начинают с ощущения легкого дискомфорта, дискомфортного давления, сдавливания грудной клетки или ощущения полноты в центре груди.
Боль может быть слабой и может приходить и уходить, что затрудняет объяснение проблемы. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, вам следует прекратить тренировку и обратиться за медицинской помощью, если симптомы длятся более нескольких минут.
2. Одышка.
Необычное ощущение одышки с дискомфортом в груди во время упражнений часто является началом сердечного приступа. Эти симптомы могут возникать до дискомфорта в груди или даже без дискомфорта в груди.
Читайте также: Не только боль в груди, это еще 13 симптомов сердечного приступа
3. Головокружение
Хотя упражнения утомляют, особенно если вы к ним не привыкли, головокружение во время упражнений - неестественный признак. Отнеситесь к этим симптомам серьезно и немедленно прекратите тренировки.
4. Нарушения сердечного ритма.
Ощущение учащенного или учащенного сердцебиения может указывать на проблемы с сердцем. Немедленно обратитесь к врачу, если вы почувствуете необычный сердечный ритм во время тренировки.
5. Дискомфорт в других частях тела.
Проблемы с сердцем могут вызывать дискомфорт не только в груди, но и в других областях. Симптомы могут включать плохое самочувствие, боль или давление в руках, спине, шее, челюсти или животе. Вы также можете испытывать дискомфорт, который распространяется от одной части тела к другой, например, от груди, челюсти или шеи к плечам, рукам или спине.
6. Необычный пот.
Хотя потоотделение во время упражнений является нормальным явлением, тошнота и холодный пот являются признаками возможных проблем с сердцем. Люди, перенесшие сердечный приступ, обычно сообщают о предчувствии приступа.
Читайте также: Будьте начеку, это виды болезней сердца в молодом возрасте.
Это признак сердечного приступа во время упражнений, который может произойти. Если вы заметили вышеперечисленные признаки, важно прекратить тренировку. После этого немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Если у вас болезнь сердца, важно пройти медицинский осмотр у врача. Обсудите полезные и полезные упражнения при сердечных заболеваниях.
Вы можете запланировать контроль у кардиолога в лучшей больнице через приложение. чтобы избежать длинных очередей. Ну давай же, скачатьзаявление Сейчас.
