, Джакарта - Кто сказал, что боль в спине принадлежит только пожилым людям? Фактически, многие люди в продуктивном возрасте испытывают это состояние. Причины различны: от неправильного положения сидя, редко выполняемых упражнений, слишком долгого сидения на работе, подъема слишком тяжелого груза до некоторых заболеваний.
Когда возникает боль в спине, больной может чувствовать боль, которая распространяется от талии к ягодицам и ногам. Кроме того, из-за боли в пояснице больным может быть трудно двигаться и стоять прямо из-за боли в пояснице.
Будьте осторожны, если не лечить боль в спине, это может вызвать другие проблемы. Итак, каких осложнений боли в спине нужно остерегаться? Тогда как бороться с болью в спине? Какие лекарства от боли в спине можно использовать пациенту?
Читайте также: Боль в левой спине указывает на проблемы с почками, правда?
Осложнения боли в спине
Осложнения боли в спине могут различаться в зависимости от основного заболевания, расстройства или состояния. Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев боли в спине можно контролировать или минимизировать с помощью физиотерапии, основных мер ухода за собой и плана лечения, составленного врачом.
В некоторых случаях боль в спине может стать хронической и вызывать мучительную боль или боль, что влияет на качество жизни пациента.
Каких осложнений боли в спине нужно остерегаться? Что ж, вот некоторые осложнения боли в спине, которые могут испытать страдающие этим заболеванием.
- Невозможно осуществлять деятельность.
- Постельный режим на длительный срок. Постельный режим в течение длительного времени также может вызвать новые осложнения, такие как тромбоз глубоких вен (ТГВ).
- Хроническая боль или дискомфорт.
- Необратимое повреждение нервов (от защемления нервов), включая паралич.
- Постоянная физическая инвалидность.
- Психологические и психологические реакции на хроническую боль.
- Низкое качество жизни.
Ну, не шучу, разве это не осложнение боли в спине, которое могут испытывать страдающие? Поэтому, если вы испытываете боль в спине, немедленно обратитесь к врачу, чтобы назначить правильное лечение.
Вы действительно можете записаться в выбранную больницу. Предварительно записывайтесь на прием к врачу в приложении Так что вам не придется ждать в очереди, когда вы попадете в больницу.
Читайте также: Боль в левой спине - признаки этого заболевания
Советы по предотвращению боли в спине
Хотите знать, как избежать болей в спине? Чтобы предотвратить это состояние, можно предпринять различные меры. Интересно, что предотвратить боль в спине тоже довольно просто. Что ж, вот как предотвратить боль в спине, которую вы можете попробовать:
- Спорт
Как предотвратить боли в спине можно с помощью регулярных упражнений. Комбинируйте аэробные упражнения, такие как ходьба или плавание, со специальными упражнениями, чтобы поддерживать спину, талию и мышцы живота сильными и гибкими.
- Изучите техники подъема
Обязательно поднимайте тяжелые предметы с опорой (основной силой) за ноги, а не за спину. Также не наклоняйтесь, чтобы что-то поднять, держите спину прямо и согните ноги в коленях.
- Обратите внимание на осанку
Правильная осанка может предотвратить проблемы с поясницей и спиной в будущем. Поэтому научитесь правильному положению стоя и сидя.
Читайте также: 5 причин боли в спине, которые часто недооценивают
- Не курить
Содержание никотина в сигаретах может ускорить старение позвоночника, чем обычно.
- держать вес
Как предотвратить боли в спине, также можно, поддерживая идеальную массу тела. Потому что лишний вес может вызвать давление на нижнюю часть спины.
Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Не нужно выходить из дома, вы можете связаться с опытным врачом в любое время и в любом месте. Практично, правда?
