Джакарта - Когда у вас подагра, от каких удовольствий вы избавитесь? Хм, страдающие этим заболеванием больше не могут есть «произвольно». Другими словами, люди с подагрой должны быть особенно осторожны в выборе продуктов питания. Потому что это может быть любимая еда, которая действительно может усугубить подагру.
Помните, что есть продукты, которые ухудшают мочевую кислоту. Короче говоря, следует избегать продуктов, богатых пуринами, потому что они могут производить мочевую кислоту, которая перерабатывается в печени.
Тогда какие продукты являются табу для людей с подагрой? Вот полный обзор.
Читайте также: В этом разница между ревматизмом и подагрой, заболеванием, вызывающим боли в суставах.
Шпинат
Шпинат на самом деле является хорошей пищей для здоровья, потому что он богат клетчаткой и различными питательными веществами. Однако этот овощ не рекомендуется людям с подагрой. Причина в том, что этот зеленый овощ имеет высокое содержание пуринов, что опасно для людей с подагрой.
Сладкий напиток
Сладкие напитки не содержат пуринов. Однако проблема заключается в напитках с высоким содержанием фруктозы (сахар из кукурузного сиропа). Потому что организм может расщеплять фруктозу и производить пурины. Согласно исследованиям, газированные напитки, приготовленные из фруктозы, могут иметь высокий риск спровоцировать подагру.
Людям с подагрой, которые по-прежнему нравятся газированные напитки или другие сладкие напитки, следует соблюдать осторожность. Потому что риск подагры может возрасти примерно на 85 процентов у тех, кто употребляет безалкогольные напитки более двух порций в день.
Спаржа
Помимо шпината, спаржа также является продуктом воздержания от подагры. Спаржа полезна, потому что она содержит высокий уровень фолиевой кислоты и калия, которые полезны для организма, но ее следует избегать людям с подагрой. Причина в том, что спаржа имеет высокое содержание пурина, целых 23 грамма на 100 граммов спаржи.
Цветная капуста
Цветная капуста также является одним из диетических ограничений по мочевой кислоте, поскольку она содержит большое количество пуринов. Цветная капуста содержит 51 грамм пуринов на 100 грамм цветной капусты.
Читайте также: Предотвратите рецидив мочевой кислоты, употребляйте эти 4 продукта
Форма
В грибах содержится много пуринов, а это целых 92-97 граммов пуринов на 100 граммов грибов. Грибы - один из тех овощей, которых следует избегать, если вы пытаетесь снизить уровень мочевой кислоты.
красное мясо
Любой вид красного мяса имеет высокое содержание пуринов. Людям с подагрой рекомендуется есть красное мясо в чрезмерных количествах.
Жирная еда
Другие табуированные продукты, содержащие мочевую кислоту, - это жирные продукты. Жирная пища может вызвать увеличение веса. Что ж, когда увеличивается вес или ожирение, тогда организм вырабатывает больше инсулина. Это повышение уровня инсулина может мешать работе почек по избавлению от мочевой кислоты. В конце концов, мочевая кислота будет накапливаться и тонуть в организме.
Алкогольные напитки
Алкогольные напитки, употребляемые людьми с подагрой, могут повышать уровень мочевой кислоты. В результате область, подверженная воздействию мочевой кислоты, будет чувствовать боль, и тело будет обезвожено.
Читайте также: Боль от игл - признак подагрического артрита
Обработанная соя
Тофу и темпе - это продукты, которые очень полезны для здоровья тела, но не для людей с подагрой. Эти продукты ферментированы, поэтому в них много белка и пуринов.
Морепродукты
Людям с подагрой следует избегать морепродуктов, таких как креветки, крабы, мидии, устрицы и кальмары. Причина в том, что этот вид пищи содержит большое количество пуринов. Однако есть несколько видов морепродуктов, которые все же можно употреблять. Например, рыба с низким содержанием пуринов, такая как лосось.
Внутренние дворы
Субпродукты, такие как печень животных, имеют высокое содержание пуринов. Людям с подагрой следует избегать не только печени, внутренних органов, таких как кишечник, печень, селезенка, легкие, мозг, сердце, почки.
Хотите узнать больше о проблеме, указанной выше? Или есть другие жалобы на здоровье? Почему вы можете спросить врача прямо через приложение . Через функции Чат а также Голосовой / видеозвонок, вы можете общаться с опытными врачами в любое время и в любом месте, не выходя из дома. Давай качай теперь в App Store и Google Play!
