, Джакарта - Анемия - это заболевание, которому подвержены беременные женщины. Анемия возникает, когда в организме не хватает здоровых эритроцитов для переноса кислорода к тканям тела и ребенку. Причина, по которой беременные женщины склонны к анемии, заключается в том, что организм матери должен производить дополнительные кровяные клетки, чтобы поддерживать рост ребенка.
Анемия может вызвать у вас усталость и слабость. На самом деле анемия у беременных - обычное дело. Однако не следует недооценивать анемию, поскольку она может увеличить риск серьезных осложнений, таких как преждевременные роды. Лечение анемии у беременных также зависит от типа анемии, которой страдает мать. Вот информация об анемии, которую необходимо знать беременным.
Читайте также: Удовлетворите потребности беременных в питании с помощью этих 5 продуктов
Виды анемии при беременности
Во время беременности может развиться несколько типов анемии, в том числе железодефицитная анемия, фолиевая анемия и дефицит витамина B12. Вот различия между ними:
1. Железодефицитная анемия
Железодефицитная анемия - наиболее распространенный тип анемии у беременных. Этот тип анемии возникает, когда в организме недостаточно железа для выработки достаточного количества гемоглобина. Железо - это белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород из легких во все остальные части тела. Железодефицитная анемия делает кровь неспособной переносить достаточное количество кислорода к тканям по всему телу.
2. Анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота - это витамин, который естественным образом содержится в некоторых продуктах, например, в зеленых листовых овощах. Организм беременных женщин отчаянно нуждается в фолиевой кислоте для производства новых клеток, в том числе здоровых эритроцитов. Недостаток фолиевой кислоты может помешать организму вырабатывать достаточно красных кровяных телец для транспортировки кислорода к тканям по всему телу. Мало того, дефицит фолиевой кислоты также может вызывать несколько типов врожденных дефектов, таких как аномалии нервной трубки (расщелина позвоночника) и низкий вес при рождении.
3. Дефицит витамина B12.
Организму необходим витамин B12 для образования здоровых красных кровяных телец. Когда беременные женщины не получают достаточного количества витамина B12 из своего рациона, организм не может производить достаточно здоровых эритроцитов. Дефицит витамина B12 во время беременности также может вызвать врожденные дефекты, такие как аномалии нервной трубки, а также может привести к преждевременным родам.
Читайте также: Типы опасных продуктов для беременных
Как победить анемию без лекарств?
Обычно анемия у беременных часто лечится добавлением добавок, прописанных врачом. Эта добавка также адаптирована к типу анемии, которую испытывает мать. Если у матери железодефицитная анемия, врач пропишет ей препараты железа. Давать добавки довольно практично, но было бы еще лучше, если бы мать относилась к ним более естественным образом.
Что ж, помимо приема добавок, анемию можно преодолеть, употребляя правильную пищу. Вот некоторые виды продуктов, которые обычно богаты железом, фолиевой кислотой и витамином B12:
- Птица.
- Рыба.
- Постное красное мясо.
- Орехи.
- Зерна.
- Темно-листовые овощи.
- Обогащенная витамином каша.
- Яйцо.
- Фрукты, такие как бананы и дыни.
Наиболее легко усваивается железо животного происхождения. Однако, если вы предпочитаете железо из растительных источников, добавьте в него что-нибудь с высоким содержанием витамина С, например томатный или апельсиновый сок. Витамин С может улучшить усвоение железа. Таким образом, помимо употребления в пищу продуктов, богатых железом, фолиевой кислотой и витамином B12, вам может потребоваться также есть продукты, содержащие витамин C.
Читайте также: Миф или факт употребления козьего мяса может победить анемию
Если у вас есть другие вопросы по поводу беременности, вы можете задать их акушеру прямо через приложение. . С помощью этого приложения матери могут связываться с врачами в любое время и в любом месте по электронной почте. Чат или Голосовой / видеозвонок.
